きのことカレーで炒めたひよこ豆
 
準備時間
調理時間
合計時間
 
エクスプレスで栄養価の高いレシピが必要な場合は、キノコとカレーでソテーしたこれらのひよこ豆が問題の解決策です。 健康的で、豊かで、非常に栄養価が高い
著者：
レシピタイプ： 野菜
キッチン： モダン
サービング： 3
材料
  • 調理したひよこ豆1ポット
  • きのこ250グラム
  • 2ディエンテデアホ
  • 1チリ
  • サル
  • カレー粉
  • オリーブオイル
Preparación
  1. にんにく3片を皮をむいてスライスし、大さじXNUMX杯のオリーブオイルと唐辛子を入れたキャセロールに加えます。
  2. にんにくが焦げ始めたら、前に洗って千切りにしたきのこを加え、XNUMX分半炒めます。
  3. ひよこ豆の鍋を開けて水気を切ります。
  4. ひよこ豆を大さじ2杯のカレーと塩でキャセロールに加えて味わい、数分間かき混ぜます。
  5. 火から下ろして置きます
一食当たりの栄養情報
カロリー： 500
レシピ キッチンレシピ https://www.lasrecetascocina.com/garbanzos-rehogados-con-setas-y-curry/で