クリーミーなアップルバナナのスムージー
 
準備時間
調理時間
合計時間
 
とても新鮮なフルーツスムージーを楽しむ時間はまだあるので、できる限り楽しんでいます。 他の機会にすでにお話ししたように、スムージーは、特に小さな子供たちにとって、ミルクやフルーツを飲むための素晴らしい方法のようです。 今日はバナナとリンゴのスムージーをお届けします。とてもシンプルですがリッチです。
著者：
レシピタイプ： postre
キッチン： 伝統的な
サービング： 3
材料
  • 1plátano
  • Manzana 1
  • レシュ
  • 味わう砂糖
Preparación
  1. バナナとリンゴをきれいにし、皮をむき、細かく切ります。 味わう砂糖とミルクと一緒にブレンダーグラスにそれらを追加します。 ミルクの量は味わうことです。スムージーをクリーミーにしたい場合は、フルーツがほぼ覆われるまでミルクを追加します。それ以外の場合は、液体を増やしたい場合は、必要なだけミルクを追加します。
  2. 数分間すべてを打ち負かすと、それだけです。
札
サービング時
シェイクを冷凍庫に20〜30分間入れてから、新鮮な状態に保ちます。 もっと好奇心をそそるタッチをしたい場合は、ガラスの端にバナナのスライスを置くことができます。
レシピの提案：
ミルクが重すぎる場合は、オレンジジュースと交換してください。
バニラシュガー、少量のシナモン、アーモンド、チョコレートなどの材料を追加できます...
最高の
すぐに冷たいスムージーを食べたい場合は、果物を皮をむいて冷凍庫で切ったままにしておくことに慣れてください。 スムージーが欲しくなったら、冷凍フルーツと冷たいミルクを使いましょう。
この準備にアイスクリームも少し加えると、シェイクがスムージーに変わります。
一食当たりの栄養情報
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レシピ キッチンレシピ https://www.lasrecetascocina.com/batido-cremoso-de-platano-y-manzana/で