サラダは材料の多くの組み合わせをサポートします。 果物や野菜をベースに、マメ科植物、シリアル、肉、魚を加えることもできます。 この サンディニラのサラダ 今日は準備することをお勧めします。どのグループに属しているかを説明する必要はありませんよね?
このサラダの背後にある物語は、家から離れて一日を過ごした後、夕食のために何かを早くしたいという衝動です。 火をつけることを伴わず、熱を窒息させるために涼しかった何か。 これらの条件下では、サラダは素晴らしい選択になり、 ジャム それらを完了するための素晴らしいリソースで。
個人的には、サラダに一番好きなジャムは天然のものです。 私のパントリーにはいつもあります サバ、イワシ、天然マグロ、そして私たちはそれらを使いすぎませんが、これらの場合、それらはあなたの命を「救います」。 XNUMXつのうちのどれもこのサラダの一部であった可能性があります。
レシピ
材料
- レタスの葉
- ねぎ1個
- 完熟トマト1個
- 6チェリートマト
- 天然イワシ1缶
- 一握りのレーズンまたはナツメヤシ、みじん切り
- エキストラバージンオリーブオイル
Preparación
- レタスとトマトはよく洗います。 片方を切り刻み、サラダボウルに入れます。
- それにイワシの水切り缶と一握りのレーズンを加えます。
- サラダにエクストラバージンオリーブオイルをまぶしてお召し上がりいただけます。
- 新鮮なイワシのサラダを楽しみました。