アーモンドミルクの利点

牛乳の摂取や乳製品との違いは、骨にカルシウムだけでなく多くの栄養素を提供するため、体に有益であることは誰もが知っていますが、乳糖不耐症でそれを十分に許容しない人はたくさんいます。そのため、動物ではなく植物由来のさまざまな種類の牛乳が市場に出回っています。 アーモンドミルク またはまた大豆。

それで、アーモンドミルクはバランスが取れていて、自然で、 防腐剤も添加物もありません コレステロールを増加させたり、コレステロールを摂取した人の胃を傷つけたりする可能性があり、セリアック病の人にも理想的です。

同様に、このミルクは血中コレステロール値を調節し、体に寄与するため、体にとって完全に有益であることに注意する必要があります スーパーカリウムレベル、腸が正常に調節するのを助け、嘔吐や下痢を避け、敏感な胃を持つ人々の胃腸炎も和らげます。

一方、アーモンドミルクには繊維が多く含まれていることにも言及する必要があります。これは、体が毎日必要とするものであり、 排便は正しいですから、通常の牛乳に耐えられない場合は、バランスの取れた食事と一緒に毎日摂取するのが最善の選択肢です。そうすれば、骨に必要なすべての活力を与えることができます。

また、あなたはそれに加えてそれを知っている必要があります カリウム、カルシウム、繊維また、炭水化物、脂肪、ビタミンA、E、B2、B1、鉄、ナトリウム、リンが含まれており、アーモンドに由来する植物由来であるため、菜食主義者にとって理想的です。 だからあなたの食事療法にそれを導入することは、内外で素晴らしい気分を味わうための最良の選択肢になるでしょう。