アリエロにんにくとインゲン
さやいんげんとも呼ばれるさやいんげんは、調理がとても簡単なヘルシーな料理です。 私たちはこの料理を食べて、美味しくて多様な食事を維持することができます。
難易度： 簡単に
準備時間： 5分
カロリー： 364キロカロリー
成分：
- さやいんげん1 / 2kg
- 1ポテト
- サラノキ
- オイル
- 酢
- ペッパー
- それ
準備：
30/12リットルの水を加え、沸騰したらインゲンを加えます。 再び沸騰したら、じゃがいもと塩を加えます。 鍋でXNUMX分、鍋でXNUMX分調理します。 それを排出し、レスケモを追加します。
Resquemo：オリーブオイルとニンニクを鍋に入れます。 焦げ目がついたら火から下ろし、温まるまで火から下ろします。 次に、パプリカ（大さじ半分）と酢を加えて味を整えます。