今日の提案は、数分でおいしいアボカドサンドイッチを準備して、軽くてカジュアルなスターターとして味わうことです。これは、健康的で栄養価の高い食品と統合された理想的な準備を構成します。
成分：
全粒粉パン8枚
クリームチーズ100グラム
大きな丸いトマト1個
1 Aguacate
レモンジュース、スプラッシュ
オリーブオイル、味わう
塩、つまみ
準備：
各サンドイッチを準備するには、クリームチーズを全粒粉パンのXNUMXつのスライスに広げ、トマトをスライスに切り、チーズ全体に分配します。
アボカドをスライスに切り、レモン汁をまぶして、暗くならないようにし、トマトで覆い、塩を少し入れて味付けします。 次に、全粒粉パンのもう一方のスライスに、オリーブオイルを少しずつ注ぎ、サンドイッチをこのスライスで覆います。 すべてのサンドイッチが準備できたら、それらを横に切り、サービングプラッターに配置します。