準備します アボカドと野菜のサンドイッチ。 これらのかみ傷はディナーパーティーに理想的で、準備が早くて軽いです。 たくさんの野菜で作れます、でもまだアボカドを食べたことがない方は、アボカドが素晴らしく、風味も良く、ヘルシーなのでオススメです。
このサンドイッチを作るために、あなたはあなたが最も好きなパンを作ることができます、それは非常に柔らかいパンであるため、それらは通常スライスされたパンで作られています、私が置いたものは不可欠であり、私は好きなので少し乾杯しました野菜と無愛想なパン。 このサンドイッチを作るには、アボカドが熟している必要があります 残りの材料はお好みに合わせて組み合わせることができます。
材料
- パン
- 2アボカド
- ネギ
- レタス
- トマト
- ガーキン
- ゆで卵2個
- 1リモン
- マヨネーズ大さじ2-3
Preparación
- この野菜サンドイッチをアボカドで作る最初のことは、卵を入れて調理することです。10分間食べて、取り出して冷まします。
- 一方、アボカドの皮をむき、ボウルに入れ、パテのようになるまでフォークでつぶし、アボカドが酸化しないようにレモンをよくかけます。
- 好みに応じて、レタスを洗って細かく刻みます。
- ねぎはスライスにカットします。
- トマトを洗ってカットします。
- きゅうりのピクルスを細かく刻みます。
- サンドイッチを組み立て、パンのスライスをトーストします。
- パンのスライスをアボカドで広げ、その上にピクルスの小片を置き、次にタマネギのスライス、トマトを細かくスライスし、卵を細かく切ります。
- あるものを別のものの上に置き、トーストのもう一方のスライスをマヨネーズで広げ、すべての材料の上に置きます。それだけです。
- そして、それは非常に豊かで非常に完全な、食べる準備ができています。