魚も野菜も、肉も果物も、毎日の食生活に欠かせない食べ物なので、食べるだけでなく 乳製品、シリアル、マメ科植物、 野菜が含まれているバランスの取れた食事を学ぶことも良いことです。
だからこそ、今日はおいしいレシピを用意します ほうれん草の卵炒め、必要なものを購入し、適切な時間を整理して、すべてを管理できるようにする必要があります。
難易度： 簡単に
準備時間： 10分
成分：
- ほうれん草
- 卵
- オイル
- サラノキ
いつものように 準備された材料、エプロンを着て手を洗い、レシピの準備から始めます。
同様に、このように プレートはほうれん草で構成されていますナチュラルでも冷凍でも購入できます。ナチュラルなら20分ほど煮てください。でも、私たちの場合は冷凍なので、鍋に入れる準備ができています。
だから、フライパンを入れます 少し油で 加熱し、準備ができたらほうれん草を入れます。
それらが作られている間、深皿で 卵を数個叩きます この料理を食べる人によって異なりますが、塩を少し加えます。
ほうれん草がすでに持っているのを見るとき 異なる一貫性、溶き卵を加えて、すべてがよく混ざるようにかき混ぜます。鍋に入れて、卵が完成するまでかき混ぜます。
また、気に入ったら少し追加することもできます 白コショウ、チーズまたは少し砕いたトマト。ほうれん草の炒め物を作るのに有効なオプションです。
いつものように、幸運を祈り、レシピの準備をしながらキッチンで楽しんでください。