ほうれん草のリゾット

ほうれん草とベーコンのリゾット

米は食品の一つです もっと私たちにエネルギー源を与えます それは体の燃料として機能するので。 さらに、それは脳の適切な機能を改善します。 だから今日はそれを使ってこの素早いほうれん草とベーコンのリゾットを作りました。

カマー 有害な脂肪や高コレステロールを含まないため、健康に非常に役立ちます。 この食品は世界中で食べられており、それ以来健康で生きている人々に関連付けられています 肥満を減らす またはそれに関連する問題。

Ingredientes

  • ご飯300g。
  • ベーコン170g。
  • にんにく2片
  • タマネギ1個。
  • ほうれん草400g。
  • 1/4リットルのチキンブロス。
  • オリーブオイル
  • サル

Preparación

まず、 玉ねぎをみじん切りにします とにんにく 非常に小さな立方体で、ベーコンも少し大きい立方体で。 これを広いフライパンで炒めます。

ご飯を入れます そして、製品の風味を結合するために少し炒めます。 少し塩を入れます。

それから彼らが色を取り始めるとき ほうれん草を入れます 音量が下がるようにかき混ぜます。

最後に、別の鍋で鶏肉を加熱し、このスープの鍋をご飯に加え、少しずつ、時々かき混ぜながら、 でんぷんを放出する そして、リゾットの典型的なまろやかさであると信じられています。

レシピの詳細

ほうれん草とベーコンのリゾット

準備時間

調理時間

合計時間

一食当たりのキロカロリー 375

記事の内容は、次の原則に準拠しています。 編集倫理。 エラーを報告するには、 ここで.

コメントを最初に

コメントを残す

あなたのメールアドレスが公開されることはありません。 必須フィールドには付いています *

*

*

  1. データの責任者:MiguelÁngelGatón
  2. データの目的:SPAMの制御、コメント管理。
  3. 正当化:あなたの同意
  4. データの伝達:法的義務がある場合を除き、データが第三者に伝達されることはありません。
  5. データストレージ:Occentus Networks(EU)がホストするデータベース
  6. 権利:いつでも情報を制限、回復、削除できます。