ほうれん草のパンケーキ

ほうれん草のパンケーキ、シンプルでリッチ。 残ったほうれん草を有効活用しながら、野菜もしっかり摂れる時短料理のひとつです。

これらのパンケーキは非常に優れており、フリッターに成形することもできます。特に野菜を食べたくない人にとっては、野菜を食べるのに適した方法です。目立つ。 小さなお子様にも野菜を取り入れやすいレシピです。

ほうれん草のパンケーキ

著者:
レシピタイプ: 初心者
サービング: 4

準備時間: 
調理時間: 
合計時間: 

材料
  • 250グラムほうれん草
  • 2ガーリッククローブ
  • 2の卵
  • 50グラム粉チーズ
  • 小麦粉大さじ2〜3
  • オイル
  • サル

Preparación
  1. ほうれん草のパンケーキを準備します。最初にほうれん草を洗うことから始めます。 にんにくの皮をむき、非常に小さく切ります。
  2. フライパンに油少々を熱し、にんにくのみじん切りを入れ、色づく前にほうれん草を入れて炒める。 4〜5分放置してオフにします。 予約しました。
  3. ボウルに卵を入れて泡立て、ソテーしたほうれん草とすりおろしたチーズを加えます。量はお好みで、大さじXNUMX杯の小麦粉を加えてよく混ぜます。 生地が流動的すぎる場合は、大さじ XNUMX 杯の小麦粉を追加できます。
  4. パンケーキを作るために少量の油を入れたフライパンを用意します。少量の油で揚げたり、グリルしたりできます。
  5. 大きなスプーンで油を熱したら、生地の一部を入れ、互いにくっつかないように分けます。 片側にXNUMX分置いて裏返し、調理を終了させます。
  6. パンケーキを取り出し、余分な油を取り除くためにキッチンペーパーを用意するプレートに置きます。 それらをソースとリストに渡します。

 


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  1.   ローラ・フェルナンデス・サンチェス

    普段はとても美味しく作るのですが、チーズは入れませんでしたが、試してみます