ほうれん草とチーズソースのスパゲッティ

ほうれん草ソースのスパゲッティ

スパゲッティは作ることに関しては非常に用途が広く、さらに、彼らは非常に満足しているので、今年のこの時期に最適です、 カロリーが低く、とても新鮮です。 同じように作る習慣を身につけることもありますが、今日は新しい料理の作り方をお手伝いします。

いくつか スパゲッティ 濃厚なほうれん草とチーズソースで洗い流し、パートナーとのランチにぴったりのヘルシーで満足のいく料理です。 このようにして、 私たちのパートナーのためのロマンチックな夜 あなたが感じる愛情と愛を示すために。

Ingredientes

  • スパゲッティ。
  • にんにく1片。
  • ほうれん草250g。
  • 粉チーズ100g。
  • 液体クリーム200g。
  • ミルクのスプラッシュ
  • 水。
  • オリーブオイル
  • サル
  • タイム

Preparación

まず、 スパゲッティとほうれん草を別々に調理する 沸騰したお湯の中で。 スパゲッティは約10〜15分間、ほうれん草は10分間調理します。調理したら、水気を切り、保存します。

次に、小さなフライパンで作ります サルサ。 オリーブオイルをたっぷりかけ、ほうれん草を炒めます。 生クリームとミルクを加えて5分ほど煮ます。 次に、粉チーズとスパイスを入れ、チーズが溶けるまでよくかき混ぜます。

また、大きなフライパンに スパゲッティを炒めます オリーブオイルとスライスしたニンニクの良い霧雨で、それはその風味を帯びます。

最後に、 メッキします スパゲッティのソテーをベースに、ほうれん草とチーズソースで味付けします。

レシピの詳細

ほうれん草ソースのスパゲッティ

準備時間

調理時間

合計時間

一食当たりのキロカロリー 268

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  1.   アナ・クランパー

    とてもリッチで簡単で、今ではとても良いほうれん草を手に入れることができます。
    ありがとう。

  2.   マリア・ピナゲル

    おいしい!!!!!!!!