にんにくエンドウ豆

あなたは好きですか エンドウ豆？ それらは通常、私たちの食事で非常に重要な食品のXNUMXつです（ 葉酸）、しかし、私たちのごく少数が好きです...ほとんど偶然に私たちはそれらを追加します ご飯 または他の準備が、今日私はそれらがもう少し目立つようになるオプションを提案するつもりです： にんにくエンドウ豆.

難易度： 非常に簡単

準備時間： 10分（エンドウ豆がすでに茹でられている場合、または鍋から）

2人分の材料：

• 1本 エンドウ豆 （新鮮に使用できますが、最初に茹でる必要があります）

• の3歯 それ

• サル

• ピミエンタ

• オリーブオイル

精緻化：

フライパンでオリーブオイルを熱し、スライスしたにんにくを加えます。 数分間煮て、エンドウ豆を塩こしょうと一緒に加えます。

さらに数分間調理を続けると完了です。

提供時...

あなたはそれを提供することができます 飾る de 肉 o 魚 そして隣にさえ マッシュポテト、軽い夕食に。

レシピの提案：

エンドウ豆を使用する代わりに、さらに追加してみてください 野菜 のような小さな断片にカット にんじん, いんげん, きのこ…あなたは非常に完全でおいしい飾りを手に入れるでしょう。

最高の…

缶詰のエンドウ豆を使用する代わりに、新鮮なエンドウ豆を選ぶことができます。その場合、購入するときにそれらを沸騰させ、冷めたら冷凍庫に保管します。 あなたがそれらを必要とするとき、あなたはただ解凍して、調理する必要があります、そしてそれはそれだけです！

レシピの詳細