若いニンニクとキノコのサヤインゲンのソテー

野菜は同化する珍味です フレーバーは完璧で、素晴らしいフレーバーのセットを提供します。 そして、あなたは私が新しいことを試みるのが好きであることをすでに知っているので、先日私は別の方法でそれらを準備するためにインゲンを購入しました。

にんにくときのこを使ったインゲンのソテーのレシピが完成しました
それから彼らは出てきました にんにくときのこで炒めたインゲン。 悪くはないですが、結果がとても気に入りましたので、ぜひお試しください。

私たちはいくつかのものを購入し、いつものように時間を整理します。

難易度: 簡単に
準備時間: 30〜40分

二人のための成分:

  • さやいんげん500g
  • 天然きのこ200g
  • にんにく1束
  • サラノキ


炒め物の基本材料
どのように論理的に始めますか 豆を茹でて準備する それらをスキップしたいとき。 たっぷりの水と少量の塩に入れます。

一方、カットします スライスしたキノコとニンニクの塊、 味わうために、彼らは非常に規則的である必要はありません。

具材炒め
両方の準備ができたら 炒め物から始めましょう、きのことにんにくを作った鍋に豆を入れるのと同じくらい簡単です。

しばらくスキップさせます 両方のパーティーに味が染み込んで、料理と味覚の準備を始めることができるように。

にんにくときのこを使ったインゲンのソテーのレシピが完成しました
ご覧のとおり、レシピはシンプルで さらに、脂肪の消費は最小限であり、一般的にすべての人々、特にダイエットをしている人々にとって重要な事実です。

覚えておいてください、力への想像力、 ダイエットをすると、単調さが口蓋を疲れさせるからです。 そしてそれは私たちが政権に従うことをしっかりとやめさせます。

私はそれらを望むだけです 召し上がれ。


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