サラダは、ランチやディナーの時間に見逃してはならない新鮮で健康的な食べ物です。そのため、私はシンプルなサラダを作ることを提案します。
成分：
1つの大きな柔らかいレタス植物
大きくて柔らかいニンジン3本
ピーナッツ1/2カップ、皮をむき、ローストし、みじん切りにする
ドレッシングの場合：
1 / 2マヨネーズカップ
ナチュラルヨーグルト1/2ポット
準備：
レタスを洗い、水気を切り、よく乾かします。 次に、手で葉を細かく切ります。 にんじんは洗って皮をむき、すりおろします。 サラダボウルを用意し、レタス、にんじん、ピーナッツを入れて混ぜます。
ドレッシングを準備するには、マヨネーズとヨーグルトをボウルに入れて混ぜ合わせます。 ドレッシングをサラダに加えて出してください。 現時点で消費しない場合は、冷蔵庫に持っていきます。