なすとネギのオムレツ

おいしい茄子とネギのオムレツ。 私はトルティーヤが大好きで、大好きです。 それらは非常に多様に準備することができるので、確かに月の毎日またはそれ以上のためにXNUMXつを作ることができます。 野菜、肉、ソーセージ、きのこ、魚…。 私たちが望むすべてのものでそれはとても良いです!!!

トルティーヤの良いところは、使用できるように準備できることです。減量、軽くて健康的な食事に最適です。

なすとネギのオムレツはとてもジューシーです そしてとても良いです。 サンドイッチと同じくらい美味しく、仕事に持っていくのに理想的です。

なすとネギのオムレツ

著者:
レシピタイプ: プラトン
サービング: 2

準備時間: 
調理時間: 
合計時間: 

材料
  • 1ベレンジェナ
  • リーキ1本
  • 4の卵
  • ピミエンタ
  • 油と塩

Preparación
  1. なすの皮をむいてオムレツを始めます。洗って皮を残し、小さな立方体に切ります。
  2. 洗浄し、最も硬い部分を取り除き、ネギを細かく切ります。
  3. フライパンに油を入れ、さいの目に切ったものとネギを細かく切り、塩こしょうを少し加え、中火で煮る。
  4. 茄子が調理され、ネギが調理されているのを確認したら、鍋から取り出して皿に置き、キッチンペーパーを置いて油の一部にします。 予約しました。
  5. ボウルに卵を入れ、殴り、塩こしょうを少し加え、茄子とネギを加えます。 私たちはすべてをうまく混ぜ合わせます。
  6. 野菜を密猟した同じ鍋に少量の油を加え、中火にかけ、すべての混合物を加えます。
  7. 両側のトルティーヤを丸めます。 ジューシーに違いない。
  8. あるときは取り出して奉仕します。
  9. そして、それは食べる準備ができています!!!

 


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