さわやかなパイナップルとマンゴーのサラダ!

パイナップルとマンゴーのサラダ

スペイン全土で温度計が高温になっている夏を開始しました。 テーブルの上でそれと戦うために、サラダは常に良いスターターとして提示されます。 このような新鮮な果物が含まれている場合はさらにそうです パイナップルとマンゴー。 とてもシンプルでさわやかなサラダ!

レタスのベッド、マンゴー、パイナップルのスライスが さわやかな組み合わせ と色でいっぱい。 新鮮な果物を使用することをお勧めしますが、これまでのように缶詰の果物をいつでも使用できます。 今回は天然パイナップルの缶を独自のジュースに使用し、これをドレッシングに使用しました。

インデックス

Ingredientes

二人用

  • レタス3握り
  • ミディアムマンゴー1個
  • パイナップル4枚
  • エキストラバージンオリーブオイル
  • バルサミコ酢
  • ピミエンタ
  • サル
  • バイナップルジュース

推敲

レタスを洗う。 冷水の流れの下で一枚一枚行います。 次に、それを排水し、それを使用してサラダボウルにベッドを作成します。

ドレッシングを用意します エクストラバージンオリーブオイル、酢、塩、コショウでレタスを味付けします

マンゴーを切る スライスしたパイナップルをレタスの上に置きます。 少しクリエイティブになりましょう。プレゼンテーションの面倒を見るのはいつでも良いことです。

最後に、果物のかけらを少し注ぎます バイナップルジュース その甘さを高めるために。

パイナップルとマンゴーのサラダ

レシピの詳細

パイナップルとマンゴーのサラダ

準備時間

合計時間

一食当たりのキロカロリー 98

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  1.   イネス

    エクアドルのご挨拶とこれらの喜びを分かち合ってくださったおめでとうございます。 私はこのレシピを味わいました、とても良くておいしいです!あなたの健康に良い果物でこれらのレシピを出版し続けてください。 また近いうちにお会いしましょう