さやいんげんのロースト

出口の数 いんげん 私たちのキッチンで！ 本当？ または、少なくとも私は彼らにたくさんのアウトレットを与える方法を知りません。 私はそれらがいくつかに追加できることを知っています 米1つに サラダ、コンパニオンとして使用しますが、通常はセカンダリとして残り、もう少し主人公の役割を与えたいと思いました。

午後を探して見つけた レシピ 今日お届けします さやいんげんのロースト、私たちが通常それらを消費する方法とは少し異なる方法であり、私がそれを試したので、それは家庭で一般的な料理になりました。

難易度： 簡単に

準備時間： 20分

二人のための成分：

• インゲン （グラム単位でどれだけ使用したかはわかりませんが、4〜5握りかかりました）
• の3歯 それ
• 小さじ1〜2杯 クミン
• 2 トマト
• サル

精緻化：

豆を洗い、端を取り除き、お好みのサイズにカットします。 水を沸騰させて加えます。

一方、ソースを用意します。 トマトをすりおろし、火にかけます。

乳鉢で、にんにくをクミンと塩と一緒につぶします。

あなたは一種のパスタを持っているでしょう。 あなたが加熱していたトマトにそれを追加します。

混ぜて数分間調理します。

最後に、豆の準備ができたら、水気を切り、ソースと混ぜます。

あなたはすでに準備ができています さやいんげんのロースト.

提供時...

このレシピの大きな利点は、それを提供するときにいくつかのオプションがあることです。たとえば、健康的な一皿、サイド、またはサラダとして提供することもできます（この場合は冷やして提供するか、暖かい）。

レシピの提案：

よく見えるので提案はありませんが、キッチンは無料ですので、具材の出し入れをしたい方はどうぞ！ できる限り、いくつか追加します ベジタリアンまたはビーガンの提案、しかしこの場合、それはすでにそれ自体です。

最高の…

それが長く行われているほど、それは良いことです。