ひよこ豆とエビとブロッコリーを準備します

ひよこ豆とエビとブロッコリー

これらがどれほど豊かであるか、あなたにはわかりません。 ひよこ豆とレンジとブロッコリー。 自国では成功したのに、なぜあなたの家では成功しないのでしょうか?準備にはそれほど時間はかかりません。この場合、2倍量を作って冷凍するのが時間を節約する素晴らしいオプションです。

玉ねぎ、ピーマン、ブロッコリー、エビ、ニンジン、ひよこ豆。これらは準備するために必要な材料です。私は冷凍エビを選び、シチューにもう少し風味を加えました。 シンプルな魚のスープ, ただし、缶詰の豆類を使用する代わりにひよこ豆を調理することを選択した場合は、ひよこ豆を調理したときのスープを使用することもできます。

このシチューの一番の魅力は、その風味に加えて、 スープのぷるぷる食感。 ステップバイステップのレシピでは、私がどのようにしてそれを達成したか、そしてあなたがそれをどのように実行できるかを説明します。このレシピを作る勇気はありますか?寒い季節の体を温める強い味方です。

レシピ

ひよこ豆とエビとブロッコリー
これらのひよこ豆をエビとブロッコリーと一緒に準備します。簡単に作れて美味しくて、寒い冬の日にはとても癒されます。

著者:
レシピタイプ: マメ科植物
サービング: 4

準備時間: 
調理時間: 
合計時間: 

材料
  • 240g。乾燥ひよこ豆
  • 1大型ニンジン
  • 1タマネギ
  • 1ピーマン
  • ブロッコリー1個
  • サフランのいくつかのストランド
  • 360g。冷凍エビ(解凍したもの)
  • オリーブオイル
  • サル
  • ピミエンタ
  • 魚のだし汁(お好みで)

Preparación
  1. ひよこ豆を調理します ニンジンと一緒にスロークッカーで。
  2. その間に、玉ねぎとピーマンを細かく刻み、油を入れた鍋で10分間炒めます。
  3. それから ブロッコリーを追加します さらに5分調理します。
  4. ひよこ豆が炊き上がったら 大さじ2杯を砕きます それらに、スープ1杯(ひよこ豆または魚の1匹を調理するために使用したもの)、ニンジンの半分、サフラン数本を加えます。
  5. 次に、その混合物を注ぎます。 残りのひよこ豆をキャセロールに入れる、みじん切りにしたニンジン、エビを加えて混ぜます。
  6. さらにスープを加えます 希望の食感になるまで全体を5分間調理し、エビに火が通ります。
  7. ひよこ豆に温かいエビとブロッコリーを添えてご提供します。


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