スイカのスムージー、この夏にさわやか

私たちが夏に苦しむこれらの高温で、あなたが欲しいのは飲むことです 非常に冷たいソーダまたはシェイク、喉の渇きを癒し、リフレッシュするために。

夏には、私たちはしなければなりません 非常に水分補給 脱水症状を避けるために、XNUMX日に数リットルの水を飲むことをお勧めします。それが今日私がこれを提示する理由です ミルクセーキ とても新鮮なスイカの、子供のおやつに最適です。

材料

• スイカ。
• 全乳。
• 砂糖

Preparación

まず第一に、このスイカのスムージーを作るために、私たちはしなければなりません スイカをさいの目に切る 後で粉砕しやすいように小さい。

次に、スイカをブレンダーまたはブレンダーグラスに入れて充填します 牛乳 コンテナの真ん中に。 あなたが液体を得るまですべてを挽く。

最後に、味を味わい、砂糖をスプーン数杯加えて、 希望の甘さ。 サーブするには、ボウルに入れてスイカを丸ごと加えます。

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