きのことハムのボール

常に、すべての母親にとって、食事をすることができるのは試練です 子供の果物と野菜。 これらの食品は彼らにとって魅力的ではないので、彼らの食事は不健康になる可能性があります。 だから今日私はこれらの壮大なものを用意しました コロッケ またはハムとキノコのボール、あなたがきっと愛するであろうおいしい。

きのこはカロリーがほとんどないので、女性にとって素晴らしい食べ物になります。 ダイエットダイエット。 さらに、カリウムが豊富で、高血圧の人を助けます。

材料

• タマネギ1/2個。
• きのこ200g。
• セラーノハム100g。
• チキンスープまたはミルク。
• 小麦粉
• たまご
• パン粉。
• オリーブオイル
• サル

Preparación

きのこやセラーノハムのコロッケやボールを作り始めるには、まずきのこをよく洗い、ハムと玉ねぎと一緒にみじん切りにする必要があります。 これらを使って、 クイック炒め、すべてがうまく密猟されるまで。

次に、小麦粉大さじ2を加えてよく炒め、生地ができるまでチキンブロスを加えます。 これを和らげたら、 ボールを作り、パンを作ります.

最後に、 炒めます 黄金色になるまで熱い油をたっぷりと入れます。 このおいしいレシピを楽しんでいただければ幸いです。 楽しんでください！

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