健康食品は今日の社会に溢れているに違いありません、 ますます多くのファーストフードが日常生活の一部であるため 全部の。 そして、私たちはそれを許すことはできません。キッチンで何時間も費やさずに健康的な食事をし、料理を準備する方法はたくさんあります。
今日は詳しく説明します きのこを添えた濃厚なズッキーニのソテー。 それは速く、健康的で、簡単に作ることができます。 いつものように、私たちは必要なものを購入し、時間を整理する準備をします。
難易度: 簡単に
準備時間: 15〜20分
二人のための成分:
- 大きいズッキーニ1個または小さいズッキーニ2個
- 天然きのこの1トレイ
- サラノキ
- 種
ご覧のように 材料は見つけやすいです、 たったXNUMX分で健康的で美味しいものを食べることができます(私たちが好きなら)、それ以上は頼めません。
カットしました さいの目に切ったズッキーニときのこをスライスします。 具材にはきのこしか入れていませんが、論理的には一番好きなきのこでできます。
すべての材料の準備ができたら、フライパンを少量の油で加熱します。 Y きのこを炒めます ズッキーニは、以前は塩漬けでした。
私たちはすでに繊細さを味わう準備ができています。 誰でも好きな具材、皮をむいたエビ、玉ねぎなどを加えることができます。 いつものように、力への想像力。 だから私はあなたがレシピを楽しむことだけを望むことができます そして、私たちはあなたのコメントを待っています。
ボナペティ、健康的な食事は費用がかからず、私たちに多くを与えることを忘れないでください。 私たちが食べる必要がある場合は、多かれ少なかれ正しく食べる方が良いので、私たちは自分自身にいくつかの健康上の問題を救うことができます。
珍味を楽しむために言った。