バティドデフレサ
今日私はあなたにXNUMXつ持ってきます レシピ とてつもなくシンプルですが、それは子供と大人の両方の間で常に勝利を収めているもののXNUMXつです。 すでに私を知っている人はそれを知っているでしょう ミルクセーキ 私はそれらが大好きで、気温が少し暖かくなり始めるとすぐに、私はそれらを頻繁に始めます。 今日はいちごのミルクセーキ!
難易度:とても簡単
準備時間:5分未満
材料 XNUMXリットルのシェイクの場合:
- XNUMXリットル弱 牛乳
- イチゴ (味わう量、私の場合はイチゴ8個)
- 砂糖 味わう
精緻化:
ミルクを加えるのと同じくらい簡単で、茎と砂糖なしで、洗浄されたイチゴをブレンダーグラスに入れます。 最後に、数秒間叩きます。それだけです。
提供時...
冷蔵庫で冷やすか、スピードを出すために冷凍庫で冷ましてからお召し上がりください。 私の場合は、グラスにいちごを入れて飾りました。縦に切って引っ掛けます。
レシピの提案:
- あなたはできる 材料を追加する 必要に応じて、アーモンド、クルミ、チョコレート、その他の果物などもあります。 いちごとバナナはとてもよく合います。何か新しいことを試したい場合は、 イチゴとココナッツ.
- 好みや追加した材料に応じて、他のさまざまな方法で装飾することができます。たとえば、ココアパウダー、刻んだアーモンドやクルミ、すりおろしたココナッツなどを振りかけることができます。
最高の…
チョコレートだけでなく、子供たちにも人気があります。ミルクを飲ませるための健康的な方法です。
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レシピの詳細
準備時間
調理時間
合計時間
一食当たりのキロカロリー 245
大さじXNUMX杯のオートミールを加えると美味しいです!