たくさん 卵 のXNUMXつです キッチンに欠かせない食材 家の。 これらは非常に用途が広く、揚げ物、豆腐、浸漬などの両方で作ることができ、他の多くの材料との素晴らしい組み合わせです。
したがって、今日は、 味わい深いシンプルで素早いレシピ、私たちの体に必要なエネルギーと栄養素。 このように、料理する時間がないときのために、たった20分でおいしいレシピができあがります。
トマトとほうれん草の卵セット
卵は作るのがとても簡単な材料であり、私たちの食事に欠かせない材料です。 したがって、これらのほうれん草と組み合わせると、それらは素晴らしい珍味です。
著者： エール・ヒメネス
キッチン： 伝統的な
レシピタイプ： タパス
サービング： 2
準備時間：
調理時間：
合計時間：
材料
- ほうれん草500g。
- 3個の卵。
- 揚げトマトレンガ2個。
- オリーブオイル
- ひとつまみの塩
- セラーノハムのスライス。
Preparación
- 熱します フライパンに少量の油 ワイド。
- ほうれん草を追加します 減るまで調理します。
- 追加 XNUMXつのトマトレンガ そして料理させてください。
- を組み込む 卵 彼らが温度に達したとき。
- 卵に塩を少し加えます。
- まで調理する 弱火にかけた卵.
一食当たりの栄養情報
カロリー： 369