きゅうりのピクルスとマグロを詰めたトマト
夕食に何をすべきかわからない？ 今日はあなたにいくつか持ってきます 満たされたトマト きゅうりのピクルスとマグロの、簡単で健康的でシンプルなディナー。 このぬいぐるみトマトのレシピを使用して、 ゴールデンベイクド として サラダ.
トマトは水分含有量が高く、 低カロリー。 食物繊維、ミネラル、ビタミンの重要な供給源であり、健康的でバランスの取れた食事をとることができます。
具材（6人前）
- 12見るTomate
- 150グラムきゅうりのピクルス
- 150グラムグリーンオリーブ
- マグロ4缶
- サラノキ
- 酢
- オリーブオイル
- オレガノ
推敲
トマトを空にするために、枝の部分から一片を切り取ります。 ナイフとドレンの助けを借りて、私たちはに進みます トマトを空にする.
トマトを空にしたら、次に進みます 詰め物をする。 これを行うには、トマトから取り出した果肉を切り刻み、ボウルに入れます。 漬物とオリーブを細かく刻み、トマトと一緒にボウルに入れます。 マグロ、塩、油、酢、オレガノを加えて味わう。 中身が均一になるまでしっかりと包みます。
トマトをボウルに入れていっぱいにします。 簡単ですよね？
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このレシピでは、空にするのがそれほど難しくないように、熟しすぎたトマトを使用しない方が良いです。
難易度： 簡単に
詳しくは - ゴールデンベイクド, うなぎのエンダイブサラダ