北の気温が再び下がる今週 きのことドライトマトのレンズ豆 彼らは私たちのメニューを完成させるための素晴らしい選択になります。 あなたはそれらを一皿として提供し、数日後にそれらを再び楽しむために残っているものを保存することができます。
これらのレンズ豆 彼らは野菜の重要な基盤を持っています、きのこに加えて 油で乾燥したトマト 強調したかったこと。 パプリカなどの調味料もあります。 より柔らかいものが必要な場合は甘いパプリカを選択するか、これをスパイシーなパプリカと組み合わせて料理に大胆なタッチを与えることができます。
きのことドライトマトのレンズ豆は、 冷蔵庫の密閉容器、 なので、XNUMX日間必要な量を作ることをお勧めします。 同じ週にXNUMX日レンズ豆を食べてみませんか？ 次に、それらをフリーズできます。
レシピ
きのことドライトマトのレンズ豆
きのことドライトマトが入ったこれらのレンズ豆は、涼しい日に体の調子を整えるのに最適です。 それらを試してみてください！
著者： マリア
キッチン： スペイン語
レシピタイプ： マメ科植物
サービング： 4
準備時間：
調理時間：
合計時間：
材料
- 200g。 レンズ豆
- 大さじ3油
- 1タマネギ
- 1イタリアンピーマン
- ½ロースト赤唐辛子
- 1大型ニンジン
- 180グラム。 きのこ
- トマトソース大さじ2
- サンドライトマト2個
- サル
- ピミエンタ・ネグラ
- パプリカ小さじ1
- 野菜のスープまたは水
Preparación
- 玉ねぎ、ピーマン、にんじん、 キャセロールのポーチ 大さじ8杯のオリーブオイルでXNUMX分間。
- 後に きのこのみじん切りを加える 色が変わるまでさらに数分炒めます。
- 揚げトマトを追加します、みじん切りのドライトマトとスパイス。 さらに数分混ぜて調理します。
- それから レンズ豆を追加します そして同じ量の水またはスープ。 沸騰させて怖がらせ、よく覆われるまで冷水を注ぎます。
- レンズ豆を20分間調理します 入札についてまたは入札するまで。
- きのことサンドライトマトを添えたレンズ豆を温かくお召し上がりいただけます。