נכין סלט מזין של סלרי, תפוח ויוגורט, לכלל חולי הסוכרת ליהנות מתור קליל או לליווי מנת בשר בקר רזה או דג אפוי.
מצרכים:
1 סלרי רך קטן
הגזר 2
Manzana 1
2 tomates
סיר אחד של יוגורט טבעי
מלח ופלפל, קורט
מיץ מלימון אחד
הכנה:
ראשית קולפים וקובצים את התפוחים ומפזרים עליהם מעט מיץ לימון ואז חותכים את הגזר לרצועות ג'וליין עדינות, את הסלרי לחתיכות ואת העגבניות לפרוסות.
מניחים את כל המאכלים הללו בקערת סלט או מגש, מתבלים בקורט מלח ופלפל ומיץ לימון. לבסוף מוזגים עליו את היוגורט, מערבבים היטב ותוכלו להגיש את המנות.
אני רוצה כמה מתכונים קלילים מטונפים. יש לי מטלה של פינצ'י