היום מנה פשוטה, חלקן תפוחי אדמה ופלפלים במיקרוגל.
מנה זו של תפוחי אדמה ופלפלים במיקרו מכונה גם תפוחי אדמה מסכנים. הם מבושלים במיקרוגל, אני מוסיפה טפטוף שמן. זו מנה דלת קלוריות, המלווה בפלפלים ירוקים, היא מלווה טוב לדגים או לבשר.
תפוחי האדמה והפלפלים המגולגלים במיקרו הם מנה פשוטה שנוכל להכין כקישוט ובלי לעבור על קלוריות.
אני יודע שרבים מכם לא אוהבים להשתמש במיקרוגל, אבל זה מאוד פרקטי ומדי פעם זה חוסך לנו זמן ועבודה. מנה מסורתית וזולה.
תפוחי אדמה ופלפלים במיקרוגל
מחבר: מונצה
סוג מתכון: זְכוּת כְּנִיסָה
מנות: 3
זמן הכנה:
זמן בישול:
זמן כולל:
מצרכים
- 5 תפוחי אדמה
- 1-2 פלפלים ירוקים
- התזה של שמן זית
- קורט מלח
הכנה
- להכנת המנה של תפוחי האדמה והפלפלים במיקרוגל, נכין תחילה את כל המרכיבים.
- אנחנו מקלפים את תפוחי האדמה וחותכים אותם לפרוסות דקות מאוד. שמנו אותם בקערת זכוכית שמתאימה למיקרוגל.
- אנחנו שוטפים את הפלפלים, חותכים לרצועות דקות או חתיכות קטנות ושמים אותם עם תפוחי האדמה.
- שמנו התזה של שמן זית ומעט מלח. אנחנו מערבבים את זה היטב, אנחנו מערבבים.
- מכסים את הקערה במכסה אם יש לכם או עם ניילון.
- אנחנו מכניסים אותו למיקרוגל בהספק מרבי למשך 5 דקות, מוציאים אותו, מערבבים אותו ומכניסים אותו שוב ומחזירים אותו עוד 5 דקות.
- אנחנו מוציאים והם יהיו, אם אנחנו רוצים שהם מבושלים יותר, הציגו אותם שוב למספר דקות וכן הלאה עד שהם לטעמכם.
- ניתן לשנות את הזמנים בהתאם למיקרוגל.
- הם טובים מאוד, אפשר להוסיף עוד קצת ירקות אם תרצו כמו בצל או שום ופטרוזיליה.