שעועית לבנה עם כרובית ותרד

שעועית לבנה עם כרובית ותרד

היום אני משתף אתכם באחת מאותן מנות כפיות שכל כך מוערכות כשהטמפרטורות יורדות, כפי שקרה בצפון השבוע. ציפורניים שעועית לבנה עם כרובית ותרד שמגוונים את הגוף מהכף הראשונה והופכים למאכל ייחודי להפליא שבעזרתו תוכלו להשלים את התפריט השבועי.

השעועית הזו מספקת לכם מנה שלמה מאוד. בנוסף לקטנית הוספתי למנה זו א כמות משמעותית של ירקות. בחרתי במקרה זה תרד וכרובית שנמצאים בעונה, אבל היית יכול החלף את השני ברומנסקו, יצירה נוספת שאנחנו יכולים ליהנות בתקופה זו של השנה.

הכן שעועית לבנה עם כרובית יהיה קל מאוד. תצטרך רק אחד סיר מהיר לבישול השעועית וקדרה להכנת הרוטב. תוכלו גם להכין אותם עם שעועית מבושלת משומרת, הכל יהיה תלוי בזמן שתצטרכו לבשל. האם אתה מעז לעשות אותם?

המתכון

שעועית לבנה עם כרובית ותרד
שעועית אלה עם כרובית ותרד הם מנה שלמה מאוד, אידיאלית לחימום בימים קרים יותר. רשמו את המתכון!
מחבר:
מנות: 4
זמן הכנה: 
זמן בישול: 
זמן כולל: 
מצרכים
  • 200 גרם. שעועית לבנה להשרות 24 שעות
  • הגזר 2
  • ½ כרובית גדולה
  • ½ בצל
  • 3 כרישה
  • 1 כף רסק עגבניות
  • 2 חופן תרד
  • סאל
  • פימיינטה
  • שמן זית כתית מעולה
הכנה
  1. מבשלים את השעועית בסיר מהיר עם גזר וקורט מלח למשך כ -20 דקות. ואז מסירים את הסיר מהאש ונותנים ללחץ להיעלם כדי להיות מסוגל לפתוח את הסיר.
  2. אנחנו לוקחים את הזמן ל מבשלים את הכרובית בפרחים במשך כארבע דקות; יותר אם אתה אוהב את זה מאוד רך.
  3. אנו מכינים גם את הבסיס. לשם כך אנו מחממים 3 כפות שמן בסיר ו קולים את הבצל והכרישה הקצוצים ומתובל 10 דקות.
  4. ברגע שנוכל לפתוח את הסיר, אנו מוחצים את כוס הבלנדר שתי מצקות של מרק הבישול, הגזר, רסק העגבניות ⅓ של הכרובית המבושלת. אנו מוסיפים תערובת זו לתבשיל ומערבבים.
  5. אחרי אנחנו מוסיפים את השעועית, את התרד, את הכרובית שנותרה ועוד מעט מרק הבישול, אם יש צורך, ולהביא לרתיחה כדי לבשל את השלמה במשך שלוש או ארבע דקות.
  6. אנו מגישים את השעועית הלבנה עם כרובית ותרד חם.

 

 


תוכן המאמר עומד בעקרונותינו של אתיקה עריכתית. כדי לדווח על שגיאה לחץ כאן.

היה הראשון להגיב

השאירו את התגובה שלכם

כתובת הדוא"ל שלך לא תפורסם. שדות חובה מסומנים *

*

*

  1. אחראי לנתונים: מיגל אנחל גטון
  2. מטרת הנתונים: בקרת ספאם, ניהול תגובות.
  3. לגיטימציה: הסכמתך
  4. מסירת הנתונים: הנתונים לא יועברו לצדדים שלישיים אלא בהתחייבות חוקית.
  5. אחסון נתונים: מסד נתונים המתארח על ידי Occentus Networks (EU)
  6. זכויות: בכל עת תוכל להגביל, לשחזר ולמחוק את המידע שלך.