שיפודי עוף עם ירקות, מיוחד לארוחת ערב רומנטית

היום רציתי לך מתכון פשוט מאוד עבור כל אירוע מיוחד שאתה רוצה לחלוק או לחגוג עם בן / בת הזוג שלך. בהיותו מתכון כל כך פשוט, הוא מהיר מאוד להכנה כדי שתוכלו להכין אותו מראש כדי לחסוך זמן.

אלה שיפודי עוף זה רעיון טוב לדיאטה. עוף הוא אוכל קליל שמשתלב מצוין עם ירקות. בהזדמנות זו ליוויתי אותו עם בצל, פלפלים ועגבניות שרי, כדי להעניק לו מגע מתוחכם יותר.

מצרכים

כדי אנשי 2:

• חזה עוף שלם 1.
• 4-6 עגבניות שרי.
• 1/4 בצל.
• 1/4 פלפל ירוק.
• 2 פרוסות בייקון.
• סאל
• שמן זית

הכנה

כפי שכבר אמרתי לך, המתכון הזה יכול להיות לעשות מראש וכשהגיע הזמן, הכינו אותו והגישו אותו. השתמשתי בעוף, אבל אתה יכול גם להשתמש בבשר חזיר או בקר.

הדבר הראשון שעלינו לעשות כדי להכין את המתכונים הנהדרים האלה הוא לחתוך את עוף עם טאקו גדול. באופן זה, כאשר הוא נצרך מעט, הוא כבר לא יהיה כל כך קטן.

בנוסף, אנחנו חותכים קוביות בצל, בייקון ופלפל, גם כן, כך שהן גדולות מספיק כדי שלא ייפלו מהמקל. לְשַׁפֵּד.

לאחר חיתוך כל המרכיבים נמשיך הרכיבו את השיפודים. לשם כך נניח תחילה חתיכת עוף, אחר כך אחת של בייקון, אחר כך עוד אחת של עוף, בהמשך אחת של עגבנייה, אחרת של עוף, הבאה תהיה פימינטו, עוד אחת של עוף ולבסוף אחת של בצל .

ניתן להחליט על החלפת השיפודים הללו באופן אקראי. כשתסיים את כולנו, שמנו מחבת עם טפטוף שמן זית ונניח אותם להקפצה. יהיה לנו אותם ב אש בערך 5-8 דקותבואו נראה שהעוף שינה צבע והירקות עלו.

עוד מידע - שיפודי בשר וירקות

מידע נוסף על המתכון