שייק תות בננה. עם בוא מזג האוויר הטוב, הם רוצים שיהיו דברים קרירים יותר. מנצלים את עונת התותים, עליכם לנצל אותה ולהכין שייקים טעימים וטריים מלאים בוויטמינים לחטיף או להכנת קינוח, הוספת מעט קצפת זה טוב מאוד. זה אידיאלי לילדים לאכול פירות.
ניתן להכין את השייקים מכל הטעמים, אך במיוחד לנצל פירות עונתיים, הם פשוטים ועם מעט מרכיבים נוכל להכין אותם מכיוון שזה ייקח לנו רק 5 דקות.
זה שייק תות ובננה הוא פשוט ומהיר, אם אתם לא רוצים להוסיף סוכר, רק סוכר הפירות או שתוכלו להוסיף ממתיק. ניתן להכין אותו מגניב מאוד על ידי הוספת כמה קוביות קרח וריסוקו יחד עם הפירות.
מצרכים
- 1 ליטר חלב
- 500 גרם. תותים
- 1-2 בננות
- 100 גרם. סוכר או ממתיק
הכנה
- אנחנו שוטפים את התותים, מייבשים וחותכים אותם לחתיכות.
- מקלפים וקוצצים את הבננות.
- אנחנו לוקחים את הבלנדר ובכוס הערבוב נכניס את החלב והסוכר, התותים והבננות. אנחנו מכים אותו עד שהכול בלי חתיכות וזה עם עקביות של קרם.
- אנחנו טועמים סוכר ומשאירים אותו לטעמנו.
- הכנסנו את השייק למקרר לזמן מה לפני שצרכנו אותו כך שהוא יהיה טרי,
- כשאנחנו הולכים להגיש אותו נכניס אותו לכוסות או משקפיים.
- אפשר לשים קצפת מעל, זה מתאים מאוד לתותים.
- ואם אתה אוהב את זה קריר יותר, שים כמה קוביות קרח בעת ריסוקו.
- ומוכן!!!
- שייק עשיר וטרי, עשיר ומלא ויטמינים.