השייק הזה של פתיתי שיבולת שועל, בננה וקקאו נראה לי אלטרנטיבה נהדרת כמו ארוחת בוקר או חטיף. זה שייק טבעוני שהכנתי עם משקה שקדים ירקות והוא קצת יותר שלם מאשר שייק פירות מסורתי כשמוסיפים שיבולת שועל לרשימת המרכיבים.
על מנת ששיבולת השועל "תתבשל" עדיף להשאיר אותה עם החלב במקרר כמה שעות לפני שלוקחים אותה. ואז מוסיפים את שאר המרכיבים. כשהחום יתחיל, כפי שקרה השבוע, אתה יכול קח את זה מאוד מגניב, טרי מהמקרר. וכשהטמפרטורות מתחילות לרדת, תיהנו ממנה בטמפרטורת החדר או אפילו תחממו אותה.
שייק עם פתיתי שיבולת שועל, בננה וקקאו
שייק קוואקר, בננה וקקאו זה הוא שייק טבעוני מושלם לארוחת הבוקר או לנשנוש קריר במהלך הקיץ.
מחבר: מריה
סוג מתכון: משקאות
מנות: 1
זמן הכנה:
זמן בישול:
זמן כולל:
מצרכים
- 2 כפות נדיבות שיבולת שועל מגולגלת
- 220 מ"ל משקה שקדים
- בננה בשלה אחת
- 2 תאריכים
- 1 כפית קקאו
הכנה
- כמה שעות לפני הגשת השייק, הכניסו את פתיתי שיבולת השועל ושתיית השקדים לכוס הבלנדר. אנחנו מכסים את זה ו אנו שומרים במקרר. אתה יכול להשאיר אותו בן לילה ללא בעיות להכין אותו לארוחת הבוקר.
- אנחנו מוציאים מהמקרר ו אנו משלבים את הבננה קצוץ (אפשר להוסיף אותו קפוא אם רוצים שייק קר מאוד), התמרים האדוקים והקקאו. אנחנו מכים עד לקבלת משקה הומוגני.
- אנו מגישים את השייק של שיבולת שועל מגולגלת, בננה וקקאו טרי.