שייק זה מאוד אנרגטי, אידיאלי לילדים צעירים הנעים ומבזבזים אנרגיה
מצרכים
6 בננות בשלות פרוסות
2 כפות סוכר
6 כוסות שוקולד מריר מגורד
1 XNUMX/XNUMX כוסות חלב מלא
נוהל
מכניסים את הבננות, השוקולד, הסוכר והחלב לבלנדר, מערבבים עד שהכל הומוגני.
מוגש בכוסות גבוהות עם קשיות כיפיות.