שייק בננה ואגסים עם חלב שקדים

שייק בננה ואגסים עם חלב שקדים

אנו מתחילים את היום במתכוני בישול להכנת ארוחת בוקר מזינה בננה, שייק אגסים וחלב שקדים. אלטרנטיבה פשוטה ומהירה להתחיל את היום עם אנרגיה שעבורה אנו זקוקים רק לארבעה מרכיבים ומעבד מזון.

לאור המגוון הרב של הפירות שאנחנו נהנים בקיץ, אנו יכולים להרשות לעצמנו להכין שייק אחר מדי יום. אולם כיום לא נקטנו בפירות שיכולים להיות לנו כל השנה. החלפנו חלב גם עבור a משקה שקדים ירקות, כך שסובלנות הלקטוז וכל אלו שאינם כוללים חלב בתזונה יוכלו ליהנות מכך.

שייק בננה ואגסים עם חלב שקדים
שייק בננה ואגסים עם משקה שקדים צמחי שאנו מכינים היום הוא אלטרנטיבה נהדרת כארוחת בוקר או חטיף, מזין מאוד!

מחבר:
סוג מתכון: משקאות
מנות: 2

זמן הכנה: 
זמן בישול: 
זמן כולל: 

מצרכים
  • 2 בננות בשלות קפואות
  • 2 אגסי ועידה קלופים קפואים
  • 2 כפיות ג'ינג'ר טחון
  • 2 כוסות משקה שקדים ירקות
  • בננה בשלה אחת לקישוט

הכנה
  1. אנו מוציאים את הבננות והאגסים מהמקפיא ומכניסים אותם ל זכוכית בלנדר יחד עם ג'ינג'ר טחון ומשקה שקדים. אנחנו עובדים עד שמשיגים תערובת חלקה.
  2. אנו מחלקים את התערובת לשתי כוסות ומקשטים בכמה חתיכות בננה בשלה.
  3. אנו משלבים כמה קְוֵקֶר אם נעשה את זה לארוחת בוקר (אופציונלי)

מידע תזונתי למנה
קלוריות: 135

 


תוכן המאמר עומד בעקרונותינו של אתיקה עריכתית. כדי לדווח על שגיאה לחץ כאן.

היה הראשון להגיב

השאירו את התגובה שלכם

כתובת הדוא"ל שלך לא תפורסם. שדות חובה מסומנים *

*

*

  1. אחראי לנתונים: מיגל אנחל גטון
  2. מטרת הנתונים: בקרת ספאם, ניהול תגובות.
  3. לגיטימציה: הסכמתך
  4. מסירת הנתונים: הנתונים לא יועברו לצדדים שלישיים אלא בהתחייבות חוקית.
  5. אחסון נתונים: מסד נתונים המתארח על ידי Occentus Networks (EU)
  6. זכויות: בכל עת תוכל להגביל, לשחזר ולמחוק את המידע שלך.