קרוקטים הם מעדן של אלים לכל הילדים, הם אוהבים אותם. בנוסף, הם מאוד תכליתיים ובדרך זו, אנחנו יכולים להכניס לתוכו סוג של ירקות כדי שהקטנים האלה לא ימצאו אותם וידחו אותם.
במקרה זה הכנו אותם מטונה עם גזר, אוכלים טובים מאוד לאורגניזם של הקטנטנים כמו שפר את הראייה שלך והוריד את רמת הכולסטרול רע לגופנו.
קרוקט טונה וגזר
קרוקט הם מאכל מסורתי מאוד כדי לנצל את המאכלים של מתכונים אחרים. במקרה זה השתמשנו בכמה גזר מבושל ומעט טונה משומרת.
מחבר: Ale Jimenez
מִטְבָּח: מסורתית
סוג מתכון: טאפאס
מנות: 4
זמן הכנה:
זמן בישול:
זמן כולל:
מצרכים
- 2 קופסאות טונה.
- 2 גזרים מבושלים.
- שמן זית וחמניות.
- קמח.
- חלב.
- פרורי לחם.
- הכיתי ביצה.
הכנה
- מסננים את קופסאות הטונה בצורה מושלמת עם מסננת.
- במחבת מסדרים טפטוף שמן זית ומוסיפים את הקמח.
- מבשלים להסרת הטעם הגולמי ומוסיפים את החלב לאט לאט כך שלא ייווצרו גושים.
- מבשלים עד לקבלת אחת בכמל.
- מוסיפים את הטונה והגזר מערבבים היטב כך שהם יהיו משולבים.
- מוציאים מהאש ומסדרים ב מזרקה עד להתקרר.
- הוסף מעט פרורי לחם אם יש צורך לקבל בצק של קרוקטים.
- קח מנות והכין את קרוקטים.
- עברו ביצה טרופה ופירורי לחם ומטגנים.
הערות
ניתן להקפיא את הקרוקטים האלה שהיו לחמים פעם אחת כדי לאכול אותם בפעם אחרת.
מידע תזונתי למנה
קלוריות: 423