קרוקט ביצה וטונה
ביום האחרון לימדנו אותך להכין קנלוני בריא מאוד עם ביצה קשה וטונה וכמו שום דבר לא נזרק במטבח, ניצלתי את אותו מילוי של הקנלוני ההם כדי להכין קרוקטים טעימים, שבאמת זכו להצלחה.
קרוקטים תוצרת בית אלה מתקבלים תמיד היטב על ידי כולם, גם מבוגרים וגם ילדים, כך שזה טוב ארוחת ערב בריאה מהירה. בנוסף, הם יכולים לשמש כיסוי או מתאבן חם לפתיחת הפה למנות הראשונות.
מצרכים
- 3 ביצים מבושלות.
- 2 קופסאות טונה.
- 1/4 בצל.
- שמן זית
- 2 כפות קמח.
- חלב.
- הכיתי ביצה.
- פרורי לחם.
הכנה
ראשון, אנו נבשל את הביצים בסיר קטן עם מים כ -10 דקות. אנו נותנים לו להתקרר ונקצוץ אותו לקוביות קטנות.
ואז נכין א בכמל עבה מספיק כך שלאחר הצינון ניתן להכין את הקרוקטים ללא יותר מדי קושי. לבשמל זה נוסיף את הביצה הקצוצה ואת שתי קופסאות הטונה המפוררת. אנו נעמיד אותו במקור גבוה וניתן לו להתקרר.
לאחר מכן, ניקח מנות קטנות מבצק הקרוקטים, בכפות או בידיים, ונכין את צורות אופייניות. אלה יולחו בביצה טרופה ופירורי לחם.
סוף - סוף, ה נטגן במחבת או בטיגון עמוק עם הרבה שמן זית. נגיש אותם בליווי רוטב כמו מיונז או קטשופ.
מידע נוסף על המתכון
זמן הכנה
זמן בישול
זמן כולל
קילוקלוריות למנה 368
תוכן המאמר עומד בעקרונותינו של אתיקה עריכתית. כדי לדווח על שגיאה לחץ כאן.