מטבח ספרדי

וכמובן, ה מטבח ספרדי זה לא יכול להיות חסר בספר המתכונים שלנו לאס רקטאס דה קוקינה. זה יהיה הגיבור הגדול. הודות למיקומה, בספרד אנו יכולים ליהנות מכל היתרונות שה- דיאטה ים תיכונית, ביניהם אנו מדגישים את צריכת המוצרים העשירים ב חומצות שומן בריאות (שמן זית), המגוון הגדול של דגים, פירות וירקות, אחד בשר מפואר ו יין מהמם. התזונה הים תיכונית הוכחה כמפחיתה את ההשמנה ואת הסיכון לסוכרת, יתר לחץ דם או התקפי לב. כאן תוכלו למצוא את המתכונים הטובים ביותר שלו.