מזון

פטריות

יתרונות הפטריות

אחת הפטריות הפופולריות ביותר היא שמפיניון, היום אנו נכיר אותם טוב יותר כדי ליהנות מהיתרונות שלהם.

עדשים

יתרונות העדשים

אחד המאכלים שגורמים לנו לאכול הכי הרבה הוא עדשים, מכיוון שהם מספקים לנו ברזל, אנחנו נכיר אותם טוב יותר כדי ליהנות מהם.

גזר

יתרונות גזר

כיום אנו יודעים את היתרונות של גזר. בואו נראה איך הירק העשיר הזה יכול לעזור לנו לשפר את בריאותנו.

סוכר

סוכר או סכרין?

ספקות תמיד תוקפים אותנו לגבי הרעיון של סוכר וסכרין, כאן אנו נותנים לך עצות בנושא.

פרות

תכונות של מיצים טבעיים

הכרת המאפיינים של מיצי פירות תמיד יכולה להועיל לנו. בואו להכיר טוב יותר מה מציעים לנו המשקאות הללו.

ברוקולי

יתרונות הברוקולי

ישנם מאכלים רבים שעלינו לקחת בחשבון כאשר אכילה וברוקולי הוא אחד מהם. בואו נראה את היתרונות שלה.

מתכון מוגמר של עוף במרינדה עם אדובו קנרי

עוף מקרר עם אדובו קנרי

מתכון פשוט לעוף במרינדה עם אדובו קנרי. בואו נראה שלב אחר שלב כדי ליהנות מהמעדן הטעים הזה, שישאיר לנו טעם מיוחד.

מתכון מוגמר חזה עוף אפוי עם תבלינים

חזה עוף אפוי עם תבלינים

היום אנו מנסים לתת טאץ 'מיוחד לחזה העוף, כדי להקל על אכילתו. אנו מקווים שזה יעבוד, בואו נראה שלב אחר שלב.

מתכון קארי עוף מוגמר עם ירקות

קארי עוף עם ירקות

מתכון קארי עוף עם ירקות. פשוט ובריא. בנוסף, המינים הם בעלי ברית לדיאטות.

מתכון מוגמר של ארנב עם שום

ארנב עם שום

כמו שאני תמיד אומר, הארנב הוא בשר בריא וקל להכנה אז בואו נעשה את זה, בואו נכין ארנב טעים עם שום.

מתכון מוגמר של ארנב אפוי עם תבלינים

ארנב אפוי עם תבלינים

מתכון פשוט לארנב אפוי עם תבלינים. זהו מעדן מושלם לדיאטות וגם קל לתבל בתבלינים או אלמנטים אחרים. פריך זה טעים.

חג המולד של חג הפסחא

מונאס של חג הפסחא

La Mona de Pascua הוא מתכון טיפוסי לימי חול קודש ופסחא באזורים ספרדיים רבים, כגון ...

מתכון דגים עשיר, כבוש, עם שום, עלה דפנה ופפריקה

מקרל במרינדה

דרך אחרת להכין דגים. מקרל כבוש, קל להכנה וטעים, על בסיס שום, פטרוזיליה, חומץ, שמן, עלה דפנה ומקרל באופן הגיוני.

כריכי חזיר עם לבבות דקל

המתכון הפשוט לכריכי חזיר אלה עם לבבות דקל שנכין היום הוא אופציה מצוינת כשאנחנו מקבלים חברים, ...

רוטב הולנדי

היום אני מציג את המתכון הבסיסי להכנת רוטב ההולנדייז המעולה, מהווה הכנה אידיאלית לתיבול דגים ו ...

כרובית משומרת בשמן

נכין כרובית משומרת מעולה בשמן כדי שתוכלו להתענג עליה כאפריטיף וגם ללוות אותה עם קצת ...

ממרח מלפפון

המתכון הפשוט שנכין הוא אפשרות אחרת, להציג את קרם המלפפון המעולה הזה, מכיוון שהוא טעים ...

חבושים אפויים

היום נכין קינוח משובח של חבושים אפויים, להיות מתכון פשוט להכנה ומעולה לטעום ...

שימורי עגבניות במלח

בכמה הזדמנויות הצעתי לך להכין שימורים שונים, אך היום אלמד אותך כיצד לשמר עגבניות בתמלוח ...

סטייקי חזיר עם בצל

סטייקי חזיר עשירים אלה מכינים 4 מנות, אידיאליות ללוות יין לבן טוב. זה מתכון קל ...

רוטב חמאה שחורה

רוטב החמאה השחורה הוא הכנה מאוד פשוטה להכנה, ארומטית וטעימה שמעולה ללוות ...

רוטב לסלט כוסברה

נכין לכם מתכון פשוט ומהיר לחבישה טעימה שתשתמשו בתור תבלין טעם מכל סוג שהוא ...

שייק פשוט וויטמין

השייק הטעים הזה שנכין היום מהווה משקה עם תכולת ויטמין גבוהה, בהכנה פשוטה להכנה ...

סלט פירות קל

נכין קינוח בריא של סלט פירות טרי טרי, ממנו נהנים בסוף ארוחת הצהריים או הערב, בהיותנו ...

כרוב לבן במיקרוגל

אם יש לכם מעט מאוד זמן להכין קישוט פשוט ויש לכם כרוב לבן או אדום, בישלו אותו ב ...

פיצה מקרל ובצל

נכין מתכון פשוט ומהיר לפיצות מקרל ובצל, כך שיהיה להם טעם של אוכל מהיר ב ...

המבורגר עדשים אפוי

המבורגרים עדשים מבושלים בתנור הם אוכל מצוין בשל תכונות הברזל שלהם ומשלב אותם עם ...

רוטב רוקפור עם אנשובי

גבינת רוקפור או גבינה כחולה טעים לטעם תכשירים שונים והיום נכין רוטב מעולה, בשילוב זה ...

שימורי קיווי בסירופ

שימורים העשויים מפירות טבעיים הם אוכל מצוין לשימושכם בהכנות קינוח מתוקות ו ...

מרק קרם קישואים רך

מרק זה עשיר וחלק מאוד, הוא נבדל ממרקים אחרים בזכות השמנת שלו וטעמו הייחודי, אם תרצו ...

שזיפים במיקרוגל בסירופ

נשתמש במיקרוגל, להכנת מספר דקות, את המתכון הפשוט הזה לשזיפים בסירופ ונשתמש בו בקינוחים, במילוי ...

סירופ תפוזים

נכין מתכון טעים לסירופ תפוזים, כך שתוכלו להשתמש בו בכל עת שרוצים לקשט ולטעום ...

רוטב לליווי חזיר

כשאנחנו מחליטים להכין מנת אוכל המכילה חזיר, מבושל בתנור או על הגריל, ...

קרם פאטה אווז למריחה

יש תכשירים שונים למריחה על לחם, עוגיות או טוסטים, והיום ההצעה היא להכין קרם רך של ...

חרדל עוף חרדל

מתכון מעורר תיאבון זה לעוף צלוי עליון עם חרדל, הוא אופציה מצוינת ליהנות בסוף ...

כריכי אבוקדו

ההצעה של היום היא להכין תוך כמה דקות כמה כריכי אבוקדו טעימים לטעימה כמנה ראשונה קלה ו ...

קרם אשכוליות קר

היום אני אראה לכם אפשרות אחרת להכין את קרם האשכוליות המעורר תיאבון הזה באמצעות הדר בריא זה כמזון ו ...

גלידת שוקולד שוקולד

כדי להכין את רפש הגלידה הטעים הזה אינך זקוק ליותר מדי מרכיבים ותהיה לך אפשרות אחרת להכין קינוח ...

חטיפי עלה סלק

נכין כמה כריכי עלי סלק טעימים לפי הטעם כמנה ראשונה חמה או נלווה בהכנות שונות תוך שימוש בבשר ...

חולי סוכרת: סלט גזר מבושל

אם אנחנו מכינים סלטים לחולי סוכרת עם ירקות טריים, אנחנו תמיד טועמים אותם קרים, אבל יש גרסאות אחרות שהאוכל שלהם עובר ...

גרניטת שזיפים

להכנת מתכון בריא זה לגרניטה נשתמש בשזיפים עם ויטמין ומינרלים כמזון בריא אך ...

גלידת קוקטייל פירות

קינוח מתוק טעים הוא הגלידה הזו שהיום אני מציע להכין ממנה מעט מזונות, להיות אידיאלית להתענג עליה ...

כמהין פשוטות ומהירות

כמהין אלה מתוקים וטעימים שאנחנו הולכים להכין כדי לחגוג אירוע מיוחד, יום הולדת או אם נקבל חברים, ...

אורז אפוי עם ביצים

אורז אפוי עם ביצים

למתכון בריא זה של אורז עם ביצים אפויות נשתמש באורז החום המעולה אבל אם אין לכם ...

אורז רוזמרין מקשט

אני מציע לך להכין קישוט אורז טעים ברוזמרין לפי הטעם כמנה חמה ולהשתמש בו ...

בוטנים מקורמלים

נכין פינוק מתוק טעים לילדים ולצעירי הבית לטעום במיוחד, בהיותו מתכון ביתי ...

גזר כבוש

ההצעה של היום היא להכין גזר כבוש להתענג בסוף השבוע כקישוט, מתאבן או ...

ממתק דלעת יצוק

כדי להפוך את זה למתוק בריא נשתמש בדלעת מסוג דלעת מכיוון שיש לו עקביות טובה יותר להכנת הכנה זו ו ...

ריבת אננס לשימור

ריבת האננס הטעימה והמזינה הזו היא מתכון פשוט להכנה וגם בגלל שפעם ...

כופתאות עם פתיתי תירס

היום אני מציע להכין כופתאות מתוקות טעימות ומזינות עם פתיתי תירס פריכים מאוד על החיך כך ש ...

ג'לי תות טבעי

המתכון הבריא להכנת ג'לי התות הטבעי הזה הוא הכנה ביתית ופשוטה כך שכל ...

אורז עם אנשובי

רכיבים: 1 פח אנשובי גבינה מגוררת 300 גרם אורז (יכול להיות קמח מלא) פטרוזיליה 1 ליטר מרק ירקות ...

אמפנדס תפוחי אדמה ובצל

מתכון זה אידיאלי להכנה כשיש לכם שאריות פירה, ואם בכל זאת תרצו שיהיה קל יותר תוכלו להכין אותו עם ...

אורז צ'ילוטה

רכיבים: 1 קילו כוריטוס ½ כוס בצל Pap פפריקה אדומה 2 כוסות אורז 3 כפות שמן ...

שרימפס עם רום

האם אתה רוצה להפתיע את בן / בת הזוג שלך? ובכן, הכין את שרימפס הרום הטעים האלה: מרכיבים: 20 שרימפס 1 כוס רום שחור ...

פלפלים אדומים בגריל

אני מגיש לכם מתכון להכנת הפלפלים האדומים הטובים ביותר במקרר שלכם על הגריל. אתה מעז? רכיבים: 5 ...

תירס בגריל

אני מציג אפשרות עשירה למנגל לליווי כל מיני בשרים: רכיבים: 6 תירס ...

ג'לי תות עם תותים

אני מגיש לכם קינוח טרי, מהיר וזול לכל המשפחה. מרכיבים שקית 1 ג'לטין ...

אורז עם פלפל

רכיבים: אורז 2 פלפלים אדומים 200 סמ"ק. שמנת חלב פלפל שום מלח גבינה מגוררת הכנה: הכינו את האורז ...

סלט שלם ללא בישול

עם מעט מרכיבים וללא בישול תוכלו להשוויץ במנה זו, כלומר: מרכיבים 400 גרם גבינה במקלות ...

כבד עם בצל ופלפל אדום

מתכון עשיר בברזל להזנת המשפחה שלך: רכיבים 2 בצלים גדולים ברצועות ז'וליין משובחות 1 פלפל בינוני ...

עוגת רוקפור

היום נכין עוגה מיוחדת במילוי גבינת רוקפור. אתה מעז? רכיבים: 2 טאפאס של פסקואלינה 80 גרם רוקפור ...

כבד מטוגן

מעטים הילדים שאוכלים כבד, לכן עליכם להסוות אותו בכדי שיאכלו אותו. נסה את המתכון הזה ותגיד לי: ...

קטניות א-לה פרובאנס

היום אני מגיש לכם מתכון פרקטי לליווי ירקות, עוגות ובשרים מכל הסוגים. מרכיבים 1 כוס שמן ...

סלט רוסי בג'לי

האם אתה אוהב סלט רוסי? נסה אותו עם המגוון העשיר הזה: בג'לי. רכיבים: 200 גרם אפונה מבושלת 1 פחית ...

שרימפס שרימפס

רכיבים: עגבניות: 6 יחידות גבינה להצלה: 300 גרם זיתים שחורים: 50 גרם שרימפס: 150 גרם קלמנטינה: 1 יחידה לימון: ...

סלט גבעולי מנגולד

אנחנו ממשיכים עם הסלטים הלא מסורתיים, בואו נראה אם ​​אתם מנסים את גבעולי המנגולד האלה: רכיבים: גבעולי 2-חבילה ...

פילה אלבורי מאודה

נסו היום סטייק מאודה מיוחד: רכיבים: אלבקוטה (טונה לבנה) 800 גרם זוקיני לתינוק 100 גרם חצילים לתינוקות 100 גרם ...

לשון בסיר עם רוטב

רכיבים: 1 לשון בקר מבושלת וקלופה 2 כפות שום טחוב ופטרוזיליה 2 כפות שמן 20 ...

פירה מוקרם

היום אלמד אותך כיצד להכין מחית אחרת מכיוון שהיא תצא שמנת מאוד. זה אידיאלי ללוות בשרים: ...

מחית חמוצה מתוקה

היום אני מציג בפניכם אידיאל פירה פשוט ועשיר מאוד לליווי כל מיני בשרים: רכיבים 2 בטטות גדולות ...

עגבניות למלכה

עגבניות א-לה ריינה הוא מתכון פרקטי, זול ושונה למתחילים במטבח: רכיבים 24 פרוסות ...

חרדל פצ'טו

היום נראה כיצד מכינים בשר אך בצורה מיוחדת: רכיבים: 1 פקטו 2 מרק בשר או ירקות 1/2 ...

כריך שרימפס

כריכים הם ארוחה מהירה מאוד להכנה, ואם תוסיפו לה כמה מרכיבים עשירים, הם יתנו לכם ...