כשעושים דיאטות ירקות הם בני ברית הכי טובים שלך, אבל לפעמים מונוטוניות משחקת בנו טריק ואנחנו מפסיקים להאמין בהחלטה הנחרצת שלנו לרדת במשקל, כי אנחנו מתעייפים.
היום אני מביא אותך מתכון אידיאלי ליהנות מדיאטה בצורה פשוטה וטעימה, מונע מפלישה של מונוטוניות אלינו. אנחנו הולכים לפרט כמה פלפלים ממולאים בירקות ופטריות.
אנו יוצאים לקניות ומתכוננים לארגן זמן ופרטים אחרים.
דרגת קושי: קל
זמן הכנה: 20 - 25 דקות
מרכיבים לשני אנשים:
- 2 פלפלים ירוקים או אדומים
- קישואים 1
- 7 או 8 פטריות
- מלח
המרכיבים, כמו תמיד, הם פשוטים כך שההכנה שלהם לא תהיה מסובכת.
שמנו את הפלפל, במקרה שלי טיפוס איטלקי, אפוי למספר דקות בטמפרטורה של 200 מעלות ללא חימום, כדי שזה ייעשה מעט אך לא ימנע את השלב הבא, בו נמלא אותם.
יתר על כן, בזמן שהפלפל מתבשל בתנור, אנחנו חותכים את הקישואים לחתיכות קטנות וגם את הפטריות, במקרה שלי פטריות כי לא מצאתי שום דבר אחר. בחתיכות קטנות כדי להצליח למלא את הפלפל.
עכשיו שמנו מחבת כדי שתתחמם ונוכל להכין את הפטריות והקישואים. נשאיר אותם לטעום, אני אישית אוהב ירקות לא מבושלים.
כשיש לנו הפלפל מוכן והירקות שהוכנו לפי הטעם, אנחנו הולכים ל ממלאים אותם בכפית קטנה. דואגים לא לשרוף את עצמנו, נמלא אותם, עם מספיק מילוי שכן בצהריים יהיה קל יותר לחתוך אותו.
כפי שאתה רואה הוא מתכון פשוט להכנה ואידיאלי לצריכה בדיאטות. עלינו תמיד להסתכל מעבר למקובל כדי להתמודד עם דיאטה עם ערבויות.
אני רק צריך לאחל לך בתיאבון ושתיהנו מהכנתו.
איזה חצי ליטר !!! אני אוהב את הבלוג שלך, גיליתי אותו היום וזה נראה מורכב מאוד, מגוון ובעיקר פשוט. תודה על השיתוף! 🙂