סלט תרד, סלמון ופיסטוק
La סלט תרד וסלמון מעושן הוא סלט קליל, מושלם למי שעושה דיאטה. תרד הוא מקור טבעי מצוין לוויטמינים, סיבים ומינרלים. דלים בקלוריות וללא שומן, הם משתלבים בצורה מושלמת עם סלמון מעושן.
ניתן להשלים את הסלט עם אגוזים. זה נהדר עם פיסטוקים, אבל אתה יכול להחליף אותם באגוזי מלך או קשיו. אלה יגדילו את צריכת הקלוריות של המנה ולכן יש להוסיף אותם במתינות. רוטב של שמן זית כתית ודבש משלים את המתכון הפשוט הזה, מושלם ליהנות בחודשי הקיץ. מחפש גרסאות אחרות? נסה את סלט התרד עם חזיר וגבינת עזים או תותים וגבינה טרייה.
מצרכים
לארבעה אנשים
- תרד טרי
- 100 גרם. סלמון מעושן
- 12 פיסטוקים
- 3 כפות שמן זית כתית מעולה
- 1 כף חומץ בלסמי
- כפית דבש אחת
- קורט מלח
- קורט פלפל
להרחבה
אנחנו שוטפים את התרד היטב, מרוקנים אותם ומניחים אותם כבסיס לקערת סלט.
לאחר מכן אנו מניחים כמה פרוסות סלמון מעושן בצורת "פרח".
אנו מחלקים את הפיסטוקים בכל הסלט.
לבסוף, אנו מכינים את ההלבשה מכים את השמן עם החומץ, הדבש, המלח והפלפל.
אנחנו משקים את הסלט ואנחנו משרתים.
מידע נוסף על המתכון
זמן הכנה
זמן כולל
קילוקלוריות למנה 108
תוכן המאמר עומד בעקרונותינו של אתיקה עריכתית. כדי לדווח על שגיאה לחץ כאן.
בארגנטינה אי אפשר לאזרח הפשוט לקנות סלמון במחיר.
כמו כן תודה.