סלט פירות, יוגורט ומסקרפונה
עם טמפרטורות קיץ גבוהות מקובל מאוד שאנחנו מאבדים את התיאבון ואנחנו רוצים לחות רק על ידי שתיית מים. אסור לנו להפסיק לאכול כך, גם אם אנו מאבדים תיאבון, דרך טובה לאכול לחות היא חתיכות פרי.
לאס פירות משביעים ובריאים מאוד ובנוסף, זה עוזר לנו להתקרר בימים חמים כמו אלה שעוברים עלינו כעת. וכדי להפוך את המתכון הזה לעשיר עוד יותר, אנו מלווים אותו בתערובת עשירה של יוגורט ומסקרפונה. מתחשק לך?
מצרכים
- אפרסק.
- דובדבנים
- אננס.
- יוגורט רגיל יווני.
- אמבט גבינה מסקרפונה.
הכנה
La כמות מרכיבים למתכון זה הוא ישתנה בהתאם לסועדים שטועמים את הקינוח הזה, ולכן נתתי לכם רק את החומרים באופן כללי ולא את הכמויות, מכיוון שהפרי הזה במקרר נמשך מספר ימים.
ראשית, אנו נעשה את תערובת יוגורט ומסקרפונה. לשם כך, בקערה גדולה נשפוך את אמבט המסקרפונה ונערבב אותו מעט כדי שהוא יאבד את גופו, נוסיף את היוגורטים ונערבב שוב עד ששני המרכיבים משולבים היטב ומשאירים קרם. אם יש לך משהו שקול אתה יכול להבהיר אותו עם מעט חלב. אנו נשמור זאת במקרר.
ואז קדימה חותך את כל הפירות בקוביות. נסיר את העצם המרכזית מהדובדבנים ונחתוך אותם לשניים; נקלף את האפרסק ונחרוך אותו, וננסה לא להגיע לבור; ואנחנו נקלף את האננס ונסיר את תא המטען המרכזי. אם אתה מעדיף, אתה יכול להשתמש בפחיות פירות בסירופ, אך הטבעי הוא הרבה יותר בריא.
לבסוף, בקערה נכניס את כל הפירות חתוכים לקוביות ונערבב אותם היטב. ל זמן הגשה נניח בסיס של יוגורט וקרם מסקפונה, מעל נשים את הפירות ולקשט נניח מעט קרם.
מידע נוסף על המתכון
זמן כולל
קילוקלוריות למנה 132
תוכן המאמר עומד בעקרונותינו של אתיקה עריכתית. כדי לדווח על שגיאה לחץ כאן.