סלט עגבניות וטונה קר

סלט עגבניות וטונה קר

לאס סלטים קרים עשירים במיוחד בקיץ, כי הם לא רק מזין ובריאאבל הם מרעננים. את סלט העגבניות והטונה אני פשוט מכין אותו תוך 5 דקות, כך שזה לא עולה לנו כלום לאכול בריא.

סוגים אלה של סלטים הם נהדר לחוף הים, מכיוון שאיננו בסכנת קלקול, מכיוון שהם אינם מכילים מאכלים אחרים שיכולים לגבות את מחירם בחום, כמו חביתה או סלט פסטה עם מיונז, הנפוץ כל כך על החוף.

מצרכים

  • 4 עגבניות בינוניות.
  • 1-2 קופסאות טונה.
  • שמן זית
  • סאל
  • חומץ.

הכנה

קודם כל, נצטרך לשטוף את עגבניות ואז לייבש אותם. זה חשוב מכיוון שכאשר אנו הולכים לאכול אותו נא, להסיר כל סוג של טומאה או מוצר שמרוסס בשדות. בנוסף, נחתוך אותם באופן לא סדיר אך עם גודל שקל לבלוע בו.

סלט עגבניות וטונה קר

ואז נפתח את פחית טונה, ננקז את השמן ונשפוך אותו על העגבניות. כמות הטונה תלויה אם תוסיפו עגבנייה פחות או יותר, וגם כמה אתם אוהבים אותה.

סלט עגבניות וטונה קר

לסיום נערבב היטב כך שהעגבנייה תתערבב עם הטונה, ואנחנו נתלבש איתה מלח, שמן וחומץ. אני מקווה שתאהבו את סלט הטונה והעגבניות הטרי והמזין הזה.

עוד מידע - סלט תפוח אדמה קר, טונה וגבינה, ארוחת ערב בריאה

מידע נוסף על המתכון

סלט עגבניות וטונה קר

זמן הכנה

זמן כולל

קילוקלוריות למנה 143

תוכן המאמר עומד בעקרונותינו של אתיקה עריכתית. כדי לדווח על שגיאה לחץ כאן.

היה הראשון להגיב

השאירו את התגובה שלכם

כתובת הדוא"ל שלך לא תפורסם. שדות חובה מסומנים *

*

*

  1. אחראי לנתונים: מיגל אנחל גטון
  2. מטרת הנתונים: בקרת ספאם, ניהול תגובות.
  3. לגיטימציה: הסכמתך
  4. מסירת הנתונים: הנתונים לא יועברו לצדדים שלישיים אלא בהתחייבות חוקית.
  5. אחסון נתונים: מסד נתונים המתארח על ידי Occentus Networks (EU)
  6. זכויות: בכל עת תוכל להגביל, לשחזר ולמחוק את המידע שלך.