היום אנו קורעים נושאים אודות אוכל בריא ו - סלטים: לא כל מה שמעורבב עם חסה הוא קל (שהנס ייעשה) וגם לא יקום סלטים מסתיים במלפפון ועגבנייה, יש חיים מעבר. וכדי להראות זאת, אנו הולכים להכין א סלט גבינת אגסים ועזים עם יוגורט המהווה את הדוגמה המושלמת כיצד ללבוש א תזונה עשירה, בריאה ומאוזנת ולא למות משעמום בניסיון.
זה אולי אחד הקלוריות ביותר ב משפחת סלטים, אלא דוגמא לטעם וניגודים "מהיר וטוב".
סלט גבינת אגסים ועזים
שסלטים משעממים? חברים יקרים שלי, כולם, אני חייב להתוודות בסוד גלוי: יש חיים מעבר לחסה, עגבנייה ומלפפון. הצעתי להקים את עצמי כ"טופיצ'יטר # (שונא אקה של הקלישאות) ולהראות לך איך אין צורך להעביר ליהוק של מאסטרשף כדי לקבל מנה בריאה מאוד, קלילה ומלאת טעם. המתכון הזה מ סלט גבינת אגסים ועזים זו רק דוגמה
מחבר: חנה מיטשל
מִטְבָּח: מודרני
סוג מתכון: סלטים
מנות: 1
זמן הכנה:
זמן בישול:
זמן כולל:
מצרכים
- חסה מתולתלת
- תרד
- קנונים
- 1 Pera
- 40 גרם אגוזי מלך
- 50 גרם גבינת עזים
- 1 יוגורט טבעי מוקפץ
- 1 כפית דבש
- כפית חרדל אחת
הכנה
רצית א מתכון קל ודל קלוריות? היום אנחנו עוזבים את בישול איטי חנינו עד להודעה חדשה ואנחנו צללנו לתוך מהיר ויפה זה הפיתרון המושלם אם אתם אוכלים ארוחת ערב לבד ואין לכם רצון לבשלתתכונן כי המתכון הזה כל כך מהיר שהיום אנחנו הולכים להסתדר בלי הפלייליסט של spotify ואפילו לא הסינר!
- אנו שוטפים ומנקזים את מיטב יורה חסה מתולתל ואת חסה טלה היטב (חשוב רגע סחוט כי המים טובים מאוד, אבל בכוס, לא בצלחת). שתלנו.
- אנו חוזרים על ההליך עם האגס. אנחנו חותכים את נתח הפרי לשניים וכל אחד מהחצאים לפרוסות ומניחים על החסה.
- אנחנו חותכים (או מפוררים) את גבינת העיזים על "הסלט".
- אנחנו קולים את אגוזי המלך בתבנית ומניחים אותם על הצלחת (אפשר לקצוץ אותם, שמתי אותם שלמים).
חבישה (כי הגוף שלך מבקש רוטב)
- מערבבים את הדבש והחרדל בכלי אחר ומוסיפים יוגורט טבעי מוקצף עד לקבלת תערובת הומוגנית.
- אנחנו מתבלים לפי הטעם ומלווים בכמה מקלות לחם מקטרת שיעזרו לנו ליהנות מהלבישה שנשארה.
מידע תזונתי למנה
קלוריות: 300