לפעמים אנחנו נרתעים משימורים, כי אנחנו מאמינים שהם כבר לא מספיקים בארוחות. אך איננו יכולים לשכוח כי ישנם מרכיבים אשר אינם חייבים להיות רעים כאשר הם נשמרים. עלינו רק למצוא דרך להכין אותם.
אנו הולכים לפרט א סלט ארטישוק. זה מתכון פשוט ובו אנו מוצאים חלבונים וירקות. שני מרכיבים בסיסיים לתזונה טובה.
התחלנו הכנת רשימת הקניות וידע פרטים נוספים.
דרגת קושי: קל
זמן הכנה: 15 דקות
מצרכים:
- סיר ארטישוק טבעי
- 2 פלפלי פיקוויו
- פחית אנשובי אחת
- פחית טונה אחת
- שמן ומלח
יש לנו מה שאתה צריך כדי להכין את המתכון של היום כפי שאתה יכול לראות, הוא מבוסס על מוצרים ארוזים.
אנו מעוררים את הארטישוק בקערה וחותכים אותם לחתיכות. אנו מוסיפים את הפיקיו לרצועות.
אנו מוסיפים את האנשובי ו פחית טונה לערבב הכל. אנו מתבלים לפי הטעם ונוכל להגיש את המעדן.
סוג זה של סלט הוא אידיאלי לקיץ, כי אם תכניס אותו למקרר לזמן מה לפני שאוכלים אותו, הוא יהפוך למעדן נעים לקחת למרות הטמפרטורות הגבוהות.
אני יכול רק לאחל לך בהצלחה וכצעה לומר שאפשר להוסיף מרכיבים אחרים לפי הטעם.
אז תהנו ו זו הוכחה לכך שחומרים ארוזים לא חייבים להיות גרועים.