סלט אבטיח ואבוקדו קליל ומרענן

מה יהיה קיץ בלי סלטים? למרות שהעונה עומדת להסתיים, הקיץ התנסיתי במרכיבים שונים ואני עדיין צריך להראות לכם כמה מתכונים. העניין הוא לא להשתעמם בבישול או באכילה. ההצעה שלי להיום היא קליל ובריא מה עוד נוכל לבקש?

La סלט אבטיח ואבוקדו זה מרענן מאוד, אידיאלי לימים שבהם החום הופך לבלתי נסבל. אבטיח בעל תכונות יוצאות דופן, בנוסף להיותו קל מאוד, הוא משתן, מכיל קרוטנואידים בכמויות גדולות ומספק לנו ויטמין C. אבוקדו מצידו מכיל תכולה גבוהה של שמנים צמחיים, מהווה אוכל מצוין מבחינת תזונה. בפרופורציות מתונות. שני הפירות משלימים ומשולבים עם חסה שונות ליצירת מתכון פשוט זה. לא בטוחים מה לעשות עם החצי השני של האבטיח? הכן זאת שייק טעים.

מצרכים

לארבעה אנשים

• 200 גרם. של נבטי חסה מעורבת
• 1/2 אבטיח
• 1 aguacate
• שמן זית כתית מעולה
• מיץ ליים
• סאל

להרחבה

אנו משלבים את נבטי חסה לקערה.

לאחר מכן, אנחנו חותכים את האבטיח ואת אבוקדו חתוך לקוביות ולהוסיף אותם לסלט שלנו.

ממליחים קלות, מוסיפים עם טפטוף שמן כתית נוסף מיץ סחוט של קובץ קטן.

אנחנו מערבבים כך שהטעמים ישולבו ו אנו מגישים טריים.

עוד מידע - שייק אבטיח, מרענן לקיץ הזה

מידע נוסף על המתכון