חולי סוכרת: מחית ירקות במיקרוגל

במתכון שלנו היום, נשתמש במיקרוגל להכנת מחית ירקות טעימה ומזינה תוך מספר דקות, ולהוות תכשיר אידיאלי לליווי בשרים, עוף או דגים.

מצרכים:

100 גרם תפוחי אדמה
100 גרם גזר
50 גרם סלרי
100 גרם בצל
50 גרם כרישה
2 עלי מנגולד
1 כף שמן
1 ליטר מים חמים
מלח ופלפל, קורט

הכנה:

מניחים את כל הירקות בכלי זכוכית עם המים החמים ומתבלים בקורט מלח ופלפל. ואז מבשלים את ההכנה במיקרוגל למשך 20 דקות ברמת ההספק 10.

לאחר מכן, מסירים את הירקות ומוסיפים את השמן ומערבבים. לסיום, מערבבים את המרכיבים וטועמים מחית ירקות טעימה זו.


תוכן המאמר עומד בעקרונותינו של אתיקה עריכתית. כדי לדווח על שגיאה לחץ כאן.

היה הראשון להגיב

השאירו את התגובה שלכם

כתובת הדוא"ל שלך לא תפורסם. שדות חובה מסומנים *

*

*

  1. אחראי לנתונים: מיגל אנחל גטון
  2. מטרת הנתונים: בקרת ספאם, ניהול תגובות.
  3. לגיטימציה: הסכמתך
  4. מסירת הנתונים: הנתונים לא יועברו לצדדים שלישיים אלא בהתחייבות חוקית.
  5. אחסון נתונים: מסד נתונים המתארח על ידי Occentus Networks (EU)
  6. זכויות: בכל עת תוכל להגביל, לשחזר ולמחוק את המידע שלך.