כשהקיץ מגיע, זה נורמלי שתמיד תרצו לאכול את המזונות העשירים במים ושהם טריים, מוכנים בקלות ובמהירות, כמו סלטים או סלטי פירות, כי הם תמיד מרעננים הרבה יותר ממנה חמה באמצע יולי.
מסיבה זו, היום נדבר על כמה טוב לאכול אגס ומה הפרי הזה תורם לגוף, כי בנוסף להיותו טעים יש לו כוח תזונתי רב, לכן מכיוון שאנחנו קטנים זה אחד הפירות שאנחנו מתחילים לקחת כשהוא משולב בתזונה שלנו.
לפיכך, יש לציין כי האגס הוא אחד הפירות המייצרים הכי פחות אלרגיה לאנשים, נהדר לקחת אותו בעיקר עם העור, ומספק הרבה מים ואשלגן, להיות מושלם לכל דיאטה, כי זה עוזר לרדת במשקל מכיוון שהוא מכיל טאנינים, המונעים גם בעיות של שלשול, דלקת קיבה, מחלות עיכול או כיבים, ועוזרים לשלוט בכולסטרול.
באותו אופן, שימו לב גם שהאגס מכיל סיבים, המונעים עצירות, מגרים את המעי ומצוינים לגוף, ומספקים גם סידן לחיזוק העצמות, ולכן זה נהדר כמזון לילדים הגדלים.
כמו כן, עליך לדעת שאפשר לקחת את האגס לבד, בסלט פירות עם פירות אחרים טרי כמו אבטיח, מלון או תפוז או נטילת אגס בסלטים, אם אתם אוהבים את הניגודיות של המתוק עם המלוח, וזכרו כי דייסת המסלול המכילה פרי זה נהדרת לתינוקות.
בקיצור, אם אתה רוצה להיות נהדר, קח לפחות שני אגסים ביום, כי תבחין איך הגוף שלך חזק ומתחדש, מכיוון שהוא מכיל גם ויטמין C, חומצה פולית וויטמינים מקבוצה B ובכך מגנים על האפשרות לבעיות לב.
אני שונא אגס, זה אחד הפירות הבודדים שאני לא אוהב.