את סוגי הלביבות האלה מכינים בבית כשיש לנו שאריות ירקות במקרר שאנחנו לא רוצים לקלקל. אלה לביבות ברוקולי וגזרבאופן ספציפי, הם אלה שאנחנו הכי אוהבים בשל שילוב המרכיבים שלהם. והם כל כך קלים לעשות שאני בטוח שבבית שלך, כמו בבית שלי, הם יהפכו למשאב נהדר.
אתה יכול להגיש אותם כארוחת בוקר כדי להתחיל את היום מלא אנרגיות או בארוחת הערב כדי לסיים אותו בקלילות. תצטרך רק 6 מרכיבים, קערה ומחבת להכנתם. אתה יכול לשחזר בדיוק את אלה או לשחק עם החומרים ליצור שילוב משלך. אבל, נסה אותם!
לביבות ברוקולי וגזר
לביבות ברוקולי גזר אלו מהוות ארוחת ערב נהדרת לכל המשפחה. קל מאוד להכין אותם, קדימה!
מחבר: מריה
סוג מתכון: ראשי
מנות: 4
זמן הכנה:
זמן בישול:
זמן כולל:
מצרכים
- 95 גרם. שתילי ברוקולי
- 45 גרם. גזר
- ביצי 3
- 125 גרם גבינה טרופה
- 70 גרם. קמח אינטגראלי של הווטה
- 1 כף שמן זית כתית מעולה
- קורט מלח
- קורט פלפל
- ¼ כפית אגוז מוסקט
הכנה
- בואו נבשל את הברוקולי והגזר, קלוף, במים מלוחים למשך 10 דקות.
- במקביל, בקערה, אנחנו מכים את הביצים ואנחנו מערבבים אותו עם הגבינה הטרופה, שמן הזית הבתולי.
- לאחר מכן, מתבלים לפי הטעם ולהוסיף אגוז מוסקט. הזמנו.
- לאחר שהברוקולי והגזר מבושלים, מרוקנים אותם היטב. אנחנו קוצצים את הגזר ואנחנו מוסיפים אותו יחד עם הברוקולי לתערובת הביצים והגבינה.
- אנו משלבים את הקמח, מערבבים ו תן לזה לשבת במקרר למשך 8-10 דקות.
- לאחר מכן, אנו מחממים מעט שמן במחבת וברגע שחמים מוסיפים מצקת מהבצק ששמרנו. נתנו לפנקייק זה משחים בצד אחד ואז אנחנו הופכים אותו ומבשלים עוד כמה דקות.
- אנחנו מוציאים את הפנקייק כשאנחנו מכינים אותם ו אנחנו עורמים על צלחת כך שהם לא מאבדים חום.