כאשר אנו מדברים על יתרונות המזון, אנו תמיד מוצאים את המוצרים הטובים ביותר להשלמת המנות היומיומיות שאנו עושים בדרך כלל לארוחת צהריים או ערב, אך אנו לעולם לא עוצרים לבחון את התכונות או היתרונות שרכיבים אלה יכולים להביא לגופנו, שמכאן אנו מראים לך מהם היתרונות העיקריים של שמן קוקוס.
אז, תגיד לך ששמן קוקוס מעולה לעור, אבל זה גם סוג של שומן רווי שמרוויח במידה ניכרת למערכת החיסון, הימנעות מבעיות בריאות כמו עודף כולסטרול או בעיות לב, הודות לעובדה שמרכיביו מווסתים אותו במידה ניכרת.
באותו אופן יש לציין גם כי שמן קוקוס הוא מורכב מחומצות שומן בשרשרת בינונית, כלומר יש להן תכונות אנטי מיקרוביאליות והן מתעכלות בצורה מושלמת על ידי הגוף, מכיוון שכאשר היא נבלעת היא מסייעת באופן טבעי ליצור הגנה אנטי בקטריאלית ואנטי-ויראלית, מכיוון שהיא מכילה חומצה לאורית, חומצה קאפרית וחומצה קפרואית.
מצד שני, טוב שתדעו שגם בכל השמנים, הן שמקורם צמחי והן שמקורם מן החי, יש רמות גבוהות יותר של שומנים מאשר שמן קוקוס, המכיל רק 6,8 קלוריות לגרם זה, כך שזה מומלץ מאוד בדיאטות הרזיה, מכיוון שכף משמן זה תורמת לגוף רק 68 קלוריות.
כמו כן, עליך לדעת שאם עדיין לא ניסית או הכנסת שמן קוקוס לתזונה שלך, אתה כבר יכול לעשות זאת, כי בנוסף לספק אנרגיה, מפחית מחלות ושולט בכולסטרול, כי זה מגדיל את ההוצאה המטבולית וכך אתה שורף עודף קלוריות. שמן קוקוס מגן גם מפני מחלות כמו סוכרת, סרטן או מחלות ניווניות, מומלץ לקחת בכל גיל, וכך להשיג בריאות מעוררת קנאה.
מקור - awartandosalud