משועמם לאכול תמיד את אותה ארוחת בוקר? אני חייב להודות שעד לפני שנתיים אכלתי ארוחת בוקר עם האוטומטי. עם זאת, שינוי בשגרת היומיום שלי עודד אותי לחפש אפשרויות אחרות. מאז אני לעתים רחוקות חוזר על ארוחת הבוקר לאורך השבוע וכשאני עושה זאת ליהנות מהם קרם אגוזי לוז, טוסט בננה וקינמון.
אם כי במהלך החודשים הקרים יותר את הדייסה הם האופציה המועדפת עלי, לטוסטים של אגוזי לוז, בננה וקינמון תמיד יש מקום בארוחות הבוקר שלי עם וריאציות קטנות. כי ארוחת הבוקר הזו, פשוט ומהיר להכנה אפשר להכין אותו גם עם קרמים של אגוזים אחרים ושימוש בבננה גולמית.
לאס קרמי אגוזים ניתן להכין אותם בבית עם מגרסה עוצמתית. עם זאת, ישנם קרמים מסחריים טבעיים וללא סוכר אשר מקלים מאוד על המשימה כמו אגוזים או גוף גאון. הם נהדרים להכנת טוסטים כאלה, ולשלב אותם בדייסה, פנקייק או כריכים, גם לארוחת הבוקר וגם כחטיף. אבל בואו נלך למתכון ...
המתכון
- 2 פרוסות לחם
- בננה בשלה אחת
- 2 כפות ממרח אגוזי לוז
- כפית קינמון
- אין לך קרם אגוזי לוז? אתה יכול להכין אותו על ידי קלייה קלה של 200 גרם בתנור. של אגוזי לוז גולמיים ללא עור ואז כותשים אותם עד שהם יוצרים קרם.
- אנו מתחילים בקליית פרוסות הלחם.
- לאחר מכן, נמרח על כל פרוסה אחת שכבה בהירה של קרם אגוזי לוז.
- על זה אנו מניחים את הבננה הגולמית הכתושה או אותה בננה, פרוסה, גמבושל על הגריל.
- מפזרים מעט קינמון מלמעלה ונהננו מהטוסט קרם אגוזי לוז ובננה.