סות'י מנגו ובננה, חטיף הקיץ #

בקרוב ניפרד רשמית מה- Veranoבגלל זה אני מביא לך היום סות'י מנגו ובננה טעים, שכן עם משהו מתוק, פרידות נסבלות יותר, נכון? המרכיבים שאנחנו נצטרך הם פשוטים מאוד, המנגו ייתן לו את המגע הזה טרופי עלינו להפוך את המתכון שלנו ל 100% אקזוטיים וקיציים.

סמות 'הם שייקים המאופיינים בעקביות צפופה וחלקה מאוד. הם מוכנים מפירות טריים או קפואים ומוצרי חלב, גלידה או קרח. תערובת זו הופכת אותה לאופציה בריאה מאוד לנשנוש אחר הצהריים החמים, ולכן מקובל יותר לקחת אותם בקיץ.

מצרכים

• מנגו 1
• 2 בננות
• חצי ליטר חלב
• 3 כפות סוכר
• 1 יוגורט וניל

להרחבה

הכנתו פשוטה כמו שטיפה וקילוף של המנגו והבננות, חיתוך שני הפירות לחתיכות והוספתם לכוס הבלנדר יחד עם החלב, הסוכר ויוגורט הווניל. ניצחנו הכל לכמה שניות וזהו. אנו יכולים לשמור אותו במקרר או במקפיא לפני נטילתו אם אנו רוצים שיהיה קר מאוד.

הצעות

ניתן לגוון את המתכון הזה באלף דרכים, אז הנה כמה רעיונות:

• החלף כדור גלידת וניל או שמנת ליוגורט הווניל. עם השינוי הפשוט הזה תוכלו להפוך את הסות'י שלכם לקריר עוד יותר.
• ניתן להוסיף אגוזים כמו אגוזי מלך או שקדים, למשל.
• אתה הולך לחדר כושר? הוסיפו לו כף חלבון.

עוד מידע - עוגיות קמפורריאנס, לטבול בקפה

מידע נוסף על המתכון